以前的人懷孕沒什么講究孕前期保健，做了就有了，有了就生了，順其自然水到渠成，現(xiàn)在也有很多天使寶寶都是在爸爸媽媽的計劃外不小心降臨凡間的。
不過，更多的人還是傾向于選擇“優(yōu)生”。這可是門技術(shù)活兒：婚育年齡有講究，懷孕時機要選擇，孕前準(zhǔn)備要做好，母體營養(yǎng)須跟上，運動保健不可少。要想成就一個健康聰明的孩子，應(yīng)該按照次序把握好各個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。懷孕生子，并非易事，在懷孕前的種種準(zhǔn)備（身體、精神、心理、夫妻關(guān)系、家庭關(guān)系等）都非常重要。
懷孕本是夫妻兩個人的事兒，但是為什么要強調(diào)“女人懷孕前必須想清楚”？沒辦法，男女天生就是不公平的，我們只能坦然接受。做媽媽，就是這樣痛并幸福著，反過來說吧，幸福并痛著：當(dāng)你在忍受孕吐的折磨、陣痛的煎熬、哺乳的艱辛、育兒的困擾……時，他依然是那個自由的瀟灑的沒心沒肺的男人，想要他完全理解你，除非孩子是從他肚子里出來的孕前期保健！所以，懷孕生子，對女人的影響更大。他可以不想清楚，但是女人你必須想清楚！
1、夫妻的感情關(guān)系是否穩(wěn)定？
孩子是愛情的結(jié)晶，一旦沒有“愛”，孩子便成為了最大的犧牲品！現(xiàn)代社會的離婚率多高啊？單親媽媽何其艱難啊？缺失父愛的孩子多可憐啊？（中國婦聯(lián)的調(diào)查顯示，中國離婚家庭中有67%的家庭有孩子，所以，離婚導(dǎo)致的最直接后果就是，單親家庭越來越多。而離婚時，6個男人中只有1個選擇要孩子，所以，單親媽媽的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于單親爸爸。）
因此，當(dāng)你決定生一個可愛的寶寶之前，請掂量一下你們夫妻的感情關(guān)系，是否穩(wěn)定？你們的性格是否已經(jīng)磨合得比較圓潤？你們是否堅定了信心要同舟共濟？你們是否能包容對方的缺點？你們是否經(jīng)常兩天一小吵三天一大吵？你們真的打算創(chuàng)造一個新生命來延續(xù)你們的愛嗎？
所以，一定要先解決好你們兩個人之間的問題，再考慮要第三者的問題。
2、是否已經(jīng)做好了身體上的充分準(zhǔn)備？
精子和卵子的健康，就是寶寶健康的先決條件！如果你不希望將來抱著孩子三天兩頭跑醫(yī)院累到崩潰的話，那么請一定要重視備孕階段的身體素質(zhì)。寶寶出生時就是優(yōu)良品種，先天“底子好”，再加上后天的營養(yǎng)和鍛煉，身體自然就強壯結(jié)實。
修身養(yǎng)性、強身健體計劃：
第一，每天保持好心情，笑口常開；
第二，飲食營養(yǎng)，睡眠充足；
第三，堅持鍛煉，合理運動。
堅持每天早睡早起，生活有規(guī)律，工作時積極認(rèn)真，閑暇時音樂電影旅游運動。同時丈夫也減少應(yīng)酬，盡量不喝酒、不抽煙。當(dāng)然，在此期間做好避孕措施。同時，在孕前3個月，女性要補充適當(dāng)葉酸，做好防輻射措施。當(dāng)夫妻雙方身體都處于最佳狀態(tài)時，就可以開始“造人”了。
身體方面需要注意的事情：
（1）先檢查夫妻的血型，如果血型不合，懷孕要謹(jǐn)慎。
（2）受孕前避免接觸放射線、高輻射、油漆等有害工作環(huán)境。
（3）喜歡養(yǎng)寵物的，請小心弓形蟲。
（4）備孕階段最好不要吸煙，也不要被動吸煙；不要酗酒（根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計得出：煙酒最易導(dǎo)致精子畸形）。
（5）孕前要看牙，進(jìn)行全面口腔保健，避免孕期牙齒疾患。
（6）孕前夫妻雙方都要進(jìn)行一次細(xì)致的“健康體檢”。
即便你沒有任何地方不舒服，也不要疏忽，這是很關(guān)鍵的步驟。檢查除了常規(guī)的身體器官狀況，主要針對生殖健康，比如宮頸癌、支原體、衣原體、梅毒、HIV等。如果有婦科疾病，一定要先治療好了再懷孕。
（7）調(diào)理飲食，保證充足的營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果。
男人通常都不愛吃水果，但是最好堅持每天都吃一些。
（8）生活有規(guī)律，一定要保證充足而且高質(zhì)量的睡眠，不要熬夜。
（9）不要在患病期間受孕。
最好在備孕的半年時間內(nèi)，連一次小小的感冒都沒有。
（10）不要在工作疲勞時受孕。
調(diào)整自己的工作安排，如果每天筋疲力盡的加班，就延遲計劃。
（11）堅持一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強身體素質(zhì)。
每周末都打乒乓球，或者去公園打羽毛球，夏天可以多游泳。
3、精神狀態(tài)是否調(diào)整到了受孕的最佳狀態(tài)？
心情對于健康的重要程度，是超越其他任何因素的。女人在懷孕期間保持一個好心情，對于胎寶寶的健康，以及對孩子以后的性格脾氣，都有很大的影響。
中醫(yī)學(xué)中有一句話是“清心寡欲之人和，則得子定然賢智無病而壽”，意思是，受孕時有一個豁達(dá)開朗的心態(tài)，待人處事都溫和寬容，與人沒有紛爭，那么，得到的孩子必然是賢良的、聰明的、健康長壽的。
愛鉆牛角尖，凡事斤斤計較耿耿于懷，喜歡與人爭吵，遇到一點不如意就大發(fā)雷霆，動不動就郁悶傷感，整天愁眉苦臉憂心忡忡，這樣的不良情緒，都不利于懷孕。尤其是夫妻之間不和，更會直接影
響到你們愛的結(jié)晶。有一個醫(yī)學(xué)調(diào)查顯示：夫妻不和對胎兒的危害，比孕婦在孕期生病造成的危害，還要嚴(yán)重的多。所以，一定要避免在情緒波動較大的情況下受孕。
相反，如果你懂得調(diào)節(jié)自己的心情，無論面對什么問題，都保持平和，接受那些不如意的，對他人寬容，減輕生活帶來的精神負(fù)擔(dān)，在輕松、愉快的環(huán)境下受孕，那么，一定會孕育一個健康、聰明、樂觀的寶寶。
4、是否已經(jīng)做好當(dāng)父母的心理準(zhǔn)備？
為人父母是一種責(zé)任，已經(jīng)當(dāng)過爹媽的人都深有體會。從伺候嬰兒的吃喝拉撒，到牽著孩子走路、與孩子對話，到習(xí)慣的培養(yǎng)、智力的開發(fā)、為人處世的教育等等，隨之而來的是一系列數(shù)之不盡的“麻煩”。你們做好當(dāng)父母的心理準(zhǔn)備了嗎？
生活中確實存在很多這樣的父母，嫌孩子麻煩，甚至在孩子闖禍之后怒斥：“我當(dāng)初為什么要生你？”是啊，為什么要生？如果在生之前，已經(jīng)做好了足夠的心理準(zhǔn)備，清楚地了解“生娃容易養(yǎng)娃難”，就不會有日后的抱怨，而是能夠淡定地去面對孩子帶來的一切“麻煩”。
5、是否已經(jīng)具備養(yǎng)孩子的經(jīng)濟實力？
育兒高消費未必都是攀比，可憐天下父母心，傾囊示愛，總希望給孩子提供盡量有利于其成展的生活條件。繁榮的兒童用品市場，早就擺脫了“奶瓶＋尿布”的格局，吃、穿、用、行、玩，品種花樣
日益繁多，親子課、早教班等等也非常火爆。就算有千百種省錢之道，有些該花的還是得花。
沒錢只能買差的奶粉，沒錢就不能吃魚油吃鈣，沒錢就不能帶孩子去享受嬰兒游泳，沒錢就不能把孩子打扮成王子公主，沒錢就不能買書買繪本給孩子提供精神食糧，沒錢就只能選擇便宜的幼兒園，
沒錢就交不起著名小學(xué)的贊助費……多了一個孩子，家庭會增添很多的花銷，看看無數(shù)父母每年算的那筆“孩奴賬”吧。
6、家庭關(guān)系和環(huán)境是否有利于懷孕？
我有一個朋友是在剛買房之后不久懷孕的，買完房以后意味著要裝修房子，裝修過的人都知道，這是一件奔波辛苦又操心勞累的事兒，結(jié)果她的胎寶寶在2個多月的時候不幸流產(chǎn)了。所以，懷孕時要考
慮一下當(dāng)時的家庭環(huán)境，碰上搬家、買房、裝修、住新房等，最好暫緩計劃。
我還有一個朋友，和婆婆、以及老公的哥哥嫂嫂一起住在大房子里，是非紛爭比較多，早就想搬出來單住，一直拖著沒搬。懷孕后仍然經(jīng)常發(fā)生口角，她在孕期總是吵架生氣，結(jié)果孩子的性格也特別
急躁，現(xiàn)在頭疼的很。
所以，家庭成員關(guān)系對受孕也很重要。戀愛是兩個人的事兒，婚姻是兩個家庭的事兒，如果加上孩子，更容易一團(tuán)亂麻。婆婆媳婦小姑子，七大舅八大姨，關(guān)系都捋一捋，擺不平的也要想辦法敬而遠(yuǎn)
之。等你懷了身孕，再來面對這些“難念的經(jīng)”，容易傷神動怒。當(dāng)然，我的意思是能提前處理的就盡量處理，實在躲不掉的只能在孕期自己控制情緒了。
7、你是否決定做全職媽媽？
這是很多女性都曾經(jīng)糾結(jié)過的事情，包括我，呵呵。當(dāng)媽的大多希望能夠24小時守護(hù)在心愛的孩子身邊，看他笑、看他睡、聽他說話、聽他唱歌、陪他讀書、陪他游戲……然而，現(xiàn)代社會的女性也希望有自己獨立的工作和穩(wěn)定的經(jīng)濟來源，“全職太太”似乎總有一種被老公養(yǎng)著的無奈感覺。而且，一旦孩子長大，媽媽再想從家庭回歸社會，就不是那么容易的事了。因此，決定懷孕的時候，最好提前想清楚：我要不要做全職媽媽？
如果做全職媽媽，要想一想放棄目前工作會帶來什么結(jié)果，以及將來怎樣重出江湖回歸職場，或者一輩子全職下去，也要有自己的生活目標(biāo)。
如果不做全職媽媽，那么產(chǎn)假結(jié)束之后，誰來幫助你帶孩子，自己的媽媽？還是婆婆？抑或請個保姆？要考慮清楚，不要等到臨時抱佛腳，手忙腳亂。
懷孕生子，是關(guān)系著女人一生幸福的大事；是否做好充分的準(zhǔn)備，更是關(guān)系著孩子一生幸福的大事。不可掉以輕心！
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