耳保健操上傳西瓜視頻為您提供高清視頻，畫面清晰播放流暢，看豐富高質量視頻就上西瓜視頻；耳朵保健操01 揉耳朵法動作要領請伸出雙手，食指中指拇指揉外耳廓，從上往下2分鐘輕重適宜，以耳部微熱為佳02 拉耳。
耳保健操五個動作
1、鼓膜按摩 主要采用捏鼻鼓氣法，深吸一口氣，閉住口腔，捏緊鼻翼，屏住呼吸，然后像擤鼻涕一樣用力向鼻腔里“擤”氣，就會覺得咽部以及耳朵發脹，相。
2、耳保健操揉耳朵法動作要領請伸出雙手，食指中指拇指柔外耳廓。
3、大家都知道，耳朵是人體的重要器官之一，耳朵是全身氣血充盛的地方，上面分布著很多重要的穴位，今天我就給大家分享一套摩耳操。
4、耳保健操中醫學認為耳為宗脈之所聚，十二經脈皆通于耳通過各種方法刺激耳朵的經絡，就可以激發身體的潛能，調整臟腑機能。
5、人們生活在多姿多彩的世界里，每時每刻都在靠自己的耳朵接收外界的信息，通過語言彼此進行溝通和交流，感受自然界各種美妙的聲音 眾所周知，耳朵可分。
6、耳保健操可補腎壯腰1揉耳朵法 伸出雙手，食指中指拇指柔外耳廓，從上往下2分鐘輕重適宜，以耳部微熱為佳2拉耳法。
耳朵保健用七招
健身視頻休息間隙，耳保健操做起來，耳聰目明精神好，一起來看動作示范。
這幾種耳朵保健操，不僅能疏通經絡，還能健腦預防神經衰弱。
耳朵保健操1揉耳朵法動作要領請伸出雙手，食指中指拇指柔外耳廓，從上往下2分鐘輕重適宜，以耳部微熱為佳2拉耳。
耳朵保健操中國有句俗話，“要想全身少得病，勤揉耳朵與聆聽”， 這句話是有一定道理的傳統醫學認為耳朵與臟腑經絡關 系密切，所以有“耳者，宗脈。
很多人都受不了耳鳴的折磨，藥物手術又收效見微，下面，我們介紹的幾招簡單的耳朵保健操，只要堅持，就可以達到有效防治耳鳴耳聾的效果 足穴壓。
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