局部衛生月經期要注意外陰清潔衛生月經帶月經墊月經紙要潔凈消毒 沐浴月經期可以熱水淋浴，但要禁止盆浴，以防止引起逆行感染 性生活；如果在月經期間不做好保健措施的話，整個人的狀態就會變得非常差，不僅會讓人的皮膚出現問題，還會讓健康受損所以女性在月經。
采取適宜的養生保健方法月經期的關鍵是要防治肝郁臨床觀察發現，常見的月經病均與肝的調節失常有直接或間接關系中醫認為；讓女性輕松度過月經期1姜棗紅糖茶原料生姜125g，紅糖200g，紅棗適量浸泡方法及功能將姜擦成榮，將紅糖和紅棗切碎。
月經期衛生保健
經期的時候出現身體不適其實是很常見的，當然不同的人體質不同出現的癥狀有不一樣，想要順利度過月經期，經期的保健也是很重要的 1每天睡足9小。
經期保健的八大原則核心提示小編教你經期保健八大原則，讓你輕松度過每個月的那幾天 在經期，女性的抵抗力會下降，身體容易。
除此以外，女性也要學會經期保健的小方法，遠離婦科疾病女性經期小貼士01 正確使用衛生巾月經來潮的23天經血量較多，要勤換。
月經期保健知識指導
這時，女性就更需要注意生理期期間的保健，以下就為女性提供幾款適合女性生理期進食的飲品月經期間最好吃什么月經期間還應補。
從預防保健來說，經期后3天如果不注意衛生，很容易使平日里并不能致病的細菌乘虛而入，引起陰道感染性疾病，如細菌性陰道炎。
那么了解經期保健知識就尤為重要陳建紅主任將在直播間就經期健康問題進行詳細講解，大家關心的相關健康問題都可以進行互動咨。
1婦女一生各階段的生理特點2卵巢的功能與周期性變化3月經及月經期保健護理女性的月經屬于正常的生理現象，來月經對于女。
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