合理飲食養胃吃什么食物最好，一日三餐按時吃飯養胃吃什么食物最好，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒1早餐主食可以起床后先喝一杯溫開水或一杯牛奶可養胃然后早餐主食喝小米粥八寶粥雞蛋湯煮雞蛋紅薯粥薏仁粥等2中餐主食可以以面食為主，如。
9蜂蜜具有很好養胃吃什么食物最好的養胃和緩解便秘的功效，蜂蜜含有豐富的營養物質，容易被腸道吸收與消化胃不好的人，可以每天用蜂蜜沖一杯溫開水，養胃效果非常好10南瓜是一個非常好的養胃食物，因為富含果膠和碳水化合物。
這是一種營養食物，可以滋養胃并可以修復胃的粘膜花生的攝入量應保持在較低水平，以避免攝入過多的卡路里此外，花生最好是生吃飯前最好吃4至6粒花生最養胃的食物3 養胃的食物有小米粥菠菜生姜南瓜等。
養胃吃什么食物最好 養胃吃什么食物最好，隨著經濟的發展，加班的時間越來越多，吃飯也是不定時的，現在越來越多的人的腸胃是不好的，養胃吃什么食物最好我為大家整理好養胃吃什么食物最好了養胃吃什么食物最好的相關資料，一起來看看吧養胃吃什么食物最好1。
花生具有良好的養胃功效，特別是生的花生，因花生含有較高的脂肪蛋白質，在飯前吃4~6粒花生，既能開胃健食，又能保胃促消化，但是花生不宜多吃，吃多了容易引起食物在胃內的堆積，反而傷胃 4饅頭面條養胃 饅頭和面條都屬于面食，面。
3木耳 真菌中的樹膠可以吸收殘留在人體消化系統中的灰塵，雜質和放射性物質，并從體內排出它具有清胃，消食腸道，防輻射等功能，是老年人保胃的好產品4魚類，貝類 這些食物含有豐富的蛋白質和鈣，鋅，硒等成分。
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