飲食不規(guī)律是造成一般胃腸功能紊亂的直接原因，好多人尤其是年輕人，在飲食上不能很好的控制自己，吃什么喝什么都很隨便，完全是按自己的口味來(lái)，這樣不合理的飲食就會(huì)導(dǎo)致胃的蠕動(dòng)功能紊亂，促進(jìn)胃液的分泌增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致胃炎或胃潰瘍發(fā)生。
還有一部分人的胃腸功能紊亂是與精神因素有很大的關(guān)系的，因?yàn)楝F(xiàn)在的年輕人生活節(jié)奏快，不管是工作壓力還是生活壓力都很大，情緒很容易受到這些因素的影響而變化，這樣情緒波動(dòng)也會(huì)影響身體的器官功能，最敏感的就是胃腸了。不良情緒就會(huì)引起胃腸功能紊亂。
不過(guò)常見的消化方面的疾病也是引起胃腸功能不好的重要原因，平時(shí)腸胃就不好，加上生活飲食都不注意，那就會(huì)引起消化不良、胃炎這些腸胃功能紊亂的癥狀出現(xiàn)。
雖然說(shuō)平時(shí)也注意飲食衛(wèi)生了，還是在家自己做著吃的，這時(shí)候還出現(xiàn)腸胃功能紊亂那就是吃的不合理了，就像中吃了很多的油炸油膩食物，這樣就會(huì)引起胃腸消化負(fù)擔(dān)加重，就是因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)不容易消化，才會(huì)引起腸胃功能紊亂的癥狀的。
我們不要把冰涼的東西喝滾燙的東西放在一起吃進(jìn)肚子里，這樣冰火兩個(gè)極端的溫度，對(duì)我們的腸胃是刺激不小的，腸胃既要照顧這個(gè)冰涼的食物，又要照顧滾燙的食物，這樣是哪方面的食物也照顧不到，哪一方的食物也消化不好，就出現(xiàn)了腸胃不好的問(wèn)題了，就會(huì)拉肚子胃難受了，還會(huì)有口臭的問(wèn)題。
引起腸胃功能紊亂的原因大體就是上面的那幾種，一般還是生活因素的影響大一些，因此平時(shí)要有合理健康的生活飲食習(xí)慣，這樣才能避免腸胃功能紊亂的情況發(fā)生。還有就是注意生活休息規(guī)律一些，少熬夜少通宵，不要有太多的精神壓力和負(fù)擔(dān)，這些都是能避免腸胃功能紊亂的發(fā)生。
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