炎炎夏日，辦公桌前或者溫書間隙，來上一杯菊花枸杞茶，芳香四溢，透明菊花枸杞茶的功效與作用的茶杯中菊花舒散開來，搖曳生姿，在鮮紅枸杞的點綴中更加怡人。這杯菊杞茶不僅色香味俱全，明目清熱還靠它。
《本草備要》記載菊花枸杞茶的功效與作用：“菊花味兼甘苦，性察平和，備受四氣，飽經霜露，得金水之精，益肺腎二臟”。菊花具有疏風散熱、清肝明目之功效，用于治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、癤癰疔腫。枸杞則含有豐富的維生素A，能養陰補血，益精明目。
圖/余燕紅
南方醫科大學第三附屬醫院中醫科主任余梅香介紹，在菊花茶中加入枸杞，既能疏風清熱、解毒，又能補腎益精，養肝明目。
因為兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛干澀的癥狀，非常適合學業壓力重的學生或經常對著電腦的白領們飲用。經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。
（1）沖泡法：取枸杞子10克，菊花8朵，用沸水沖服，可視具體情況加入桑葉等混合泡飲，就是中醫經典祛肝火明目的組方茶桑菊枸杞茶，清爽潤口。每天喝一兩杯的菊杞茶，能使眼睛疲勞的癥狀有所緩解，對恢復視力有一定幫助。
?。?）涂抹法：如果早上起來眼睛水腫，可以用棉花沾上加了菊花枸杞的茶葉汁水，涂在眼睛四周，能在一定程度上緩解視力疲勞。
提醒：菊花枸杞茶有明目清肝的作用，但也不是所有的人都適合服用的。菊花性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，所以正在感冒發燒、濕氣重的人最好別吃。如果想經常喝此茶，用茶前先咨詢中醫醫師較佳。
文/羊城晚報記者 陳映平 通訊員 陳曉霖
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