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很多胖紙會問打乒乓球能不能減肥啊?減肥方法網(wǎng)小編很負責任的告訴你答案是肯定的藍荷茶，可以減肥瘦身。上個星期六(2014年7月5號)小編就約了一個朋友去鐵一局打乒乓球，下午兩點至五點左右。
因為只有藍荷茶我們兩個這幾個小時基本就沒休息，左右接球前后撿球，好不快活。玩的很嗨皮，不知不覺幾個小時過去了。然后回去洗了澡，感覺有些累不想吃飯，只吃了1個桃子兩塊西瓜，上網(wǎng)到晚上十點鐘就睡了。第二天，起床第一件事就是稱體重，哇哈哈哈，比昨天瘦了2.6斤;減去我平時晚上和早上的體重差2斤左右，昨天打乒乓球瘦了0.6斤。假設每周打3次，每次瘦0.6斤，一周可以瘦1.8斤，這樣算下來一月就可以瘦7斤左右。
上述實驗是因為有很多朋友問減肥方法網(wǎng)小編打乒乓球可以減肥嗎?因此，小編這次打球是為了減肥瘦身而打乒乓球。所以，在3個小時中沒有休息(其實很好玩感覺不到累)加上小編不怎么胖(171cm65kg)才有了減肥0.6斤的效果。
這次打乒乓球減肥的心得體會：
1.由于事先沒有活動身體，完了后又沒放松腿部肌肉。兩條大腿有點點疼，但影響輕微。
2.小編是北方人啦，中午吃的油潑辣子太多，打球的過程中胃里翻江倒海，猛喝了一瓶礦泉水才好多了。
3.打完球感覺有些疲倦有些口渴，因此沒有吃晚飯也不覺得餓，只是吃了點水果。
就在小編寫完這篇文章第二天，這貨又打電話說在家附近買了兩盒藍荷茶減肥。并補充道：“運動減肥真尼瑪累人”…….
標簽： #藍荷茶