其實多數茶人都道不出喝茶的緣由喝什么茶減肥最快，只是不知從何時開始，茶就深深的扎根在自己的生活里，日日里便盼著那最安靜最迷人的一飲。也總有人問，每天早晨喝一盞茶是否合適；今天，我們就和國家一級評茶師郭老師一起來聊聊這個話題。
郭子劍，國家一級評茶師，世界茶文化交流協會第一常務副會長。1998年到云南學茶，18年來遍訪六大茶區，師從普洱教父白水清，與鄒炳良等名家切磋學習，并在多年制茶、藏茶、品茶實踐中積累了豐富經驗。今年成為淘寶店鋪“只見普洱”掌門人
其實，很多人習慣早起空腹即喝一杯茶，尤其是上班族，以為這樣可以提神通便，有晨練習慣的老人也是如此。
在江南一帶，茶館里往往在黎明時分就有很多人開始坐在那喝茶。喝完茶才開始吃早餐。有許多愛美的人士，把空腹飲茶作為去脂減肥的一道良方。
也有人說，不同的茶，對胃的效果不同。
普洱茶是全發酵的茶比較“性溫和”，可以養胃。綠茶、烏龍茶這些無發酵或者半發酵的茶則比較“性寒涼”，不宜空腹，不宜多喝，因為“會傷胃”。
但事實上，雖然小編早上起來的時候偶爾也會喝一點茶，不過從科學的角度來說，把早起喝茶當成一種飲食習慣是不足取的。
因為對于我們大多數人來說，如今生活富足，經常飲食攝入過量，胃部所承受的負擔其實是很大的。
而早晨胃內殘留物基本排空，空腹飲茶，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，還可能造成胃黏膜的損壞，引起慢性胃炎。
茶葉中含有較高的咖啡堿，空腹飲茶時腸道就會過量吸收這種咖啡堿；咖啡堿能刺激中樞自律系統，提高人體代謝速率，從而加速心率而導致心慌。
況且，起床后感覺疲勞、精神不振，內分泌并沒有達到理想的水平，缺乏腎上腺皮脂激素的分泌，喝茶并不能起到提神的作用。
綜上來看，早起空腹喝茶這種行為是不宜養成習慣的。
最好還是先吃點東西，再喝茶。比如像廣東的吃早茶，有食物的搭配，喝茶才相得益彰。
另外有想了解茶的可以多泡論壇，那里茶友茶商匯聚，可以在熱烈友好的氣氛中討論學習普洱茶知識。推薦一個專業的普洱茶公眾號“只見普洱”，專業分享普洱茶購買、沖泡、品鑒、收藏方法。普洱茶的選購，是一個日積月累的過程，不僅要多逛、多喝，還要多看、多學才行!
文章推薦：
冬季喝茶的九大禁忌，該如何巧妙搭配呢？
喝普洱茶對身體器官的重要影響，你都知道嗎？
喝普洱茶，你在哪個級別上？快來對號入座吧喝什么茶減肥最快！
標簽： #喝什么茶減肥最快