跑步減肥一個月能瘦多少，要堅持跑嗎？

說說我自己跑步減肥，剛開始跑步減肥，我比較盲目，前一個月每天10公里，一個月后稱體重，我長了1公斤！ 后來方法找對了跑步減肥，同樣是每天跑10公里，堅持一個月，...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03

欲長壽先“腸”壽，改善腸道功能，需要堅持3件事

腸道對人體來說是非常重要的一個器官，沒有腸道這個器官就不能正常的進行消化，但是在人體各大器官中，腸道又是比較容易生病的一個器官，現(xiàn)代人的腸胃多多少少都是有一些問...

知識點 changweiyan 1.1K 2021-04-09

得了胃潰瘍怎么辦？醫(yī)生指出2條“明路”，就怕你堅持不了！

前段時間，一位寧波市的老伯喝酒把自己喝進了醫(yī)院，胃里長了個巨大的潰瘍，經(jīng)過一周的搶救才轉(zhuǎn)危為安胃潰瘍。 ?img src="http://www.bjiong....

知識點 changweiyan 1.2K 2021-04-07

腸道全靠養(yǎng)！堅持3個習(xí)慣，擁有“腸壽”人生不難

腸道是人體內(nèi)一個很重要的器官，肩負著消化、排毒的重任腸道。腸包括小腸、大腸和直腸，小腸大概有5-6米長，主要負責(zé)吸收食物里的營養(yǎng)；排出體外。它們各司其職，結(jié)合成...

知識點 changweiyan 1.0K 2021-04-06