科普一下減肥

現(xiàn)代人減肥的越來越多減肥，為什么？ 因?yàn)楝F(xiàn)代人吃得越來越多，動(dòng)得越來越少，按道理來說，動(dòng)得少的人消耗低，應(yīng)該吃得更少，但人有錢了，往往就對食物的味道產(chǎn)生各種挑食...

減肥 changweiyan 1.2K 2022-05-20

高分求助、我想問一下21天減肥法的成功案例

今天是我21日減肥法的第二階段的第八天 前天稱 是瘦了10斤 很明顯的瘦了 不過 提醒樓主的是 第一階段的三天 什么東西都別吃 一顆葡萄也不行 我就是干干的喝了...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-09-28

請問一下，，晚上跳繩減肥好不好？可以嗎？

跳繩對身體健康是很有好處的,還可以幫你保持苗條的身材,減去身上多余的贅肉.但是要注意幾點(diǎn): 1、不能一吃過晚飯就跳繩,要隔一到兩個(gè)小時(shí). 2、跳繩前最好先喝...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-09-03

你們有制定的減肥餐嗎？可以分享一下嗎？

減肥期間我的飲食一般如下 早餐： 半個(gè)玉米或兩個(gè)小紫薯加一個(gè)雞蛋和一杯黑咖啡 蛋白補(bǔ)充蛋白質(zhì)，粗糧比較抗餓，而且粗糧中的膳食纖維可以促進(jìn)脂肪分解，黑咖啡的目的在...

減肥 changweiyan 1.1K 2021-08-04

你試過哪些減肥方法，是能有效減重的，可以分享推薦一下嗎？

首先告訴你不要輕信手術(shù)，藥物，甚至絕食等這些不科學(xué)，價(jià)格昂貴，而且連健康都得不到保證的方法減肥方法。搞不好，錢花了，肥沒減成，還搞壞了自己身體。 史上最簡單有效...

減肥 changweiyan 919 2021-08-03

減肥什么好方法大家給推薦一下？

減肥有好多種方式，我可以分享給大家，運(yùn)動(dòng)減肥，但不可能三月五月就能減到你滿意的程度，而且要每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，千萬不能停，運(yùn)動(dòng)量還要大，出汗出的多會(huì)瘦快一些，也是好...

減肥 changweiyan 991 2021-08-03

宅家里吃胖了許多，誰能分享一下健康的減肥食譜呢？

俗話說得好，管住嘴，邁開腿減肥食譜。想要減肥最主要還是控制飲食，不可暴飲暴食，少吃肥甘厚味等高熱量食品，應(yīng)多吃蔬菜水果等低熱量食品，然后就是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，只有這樣才...

減肥 changweiyan 1.1K 2021-08-02

為什么時(shí)不時(shí)感覺胃脘處慌得一下？

胃脘處正是情緒所寄托之處，即情緒的產(chǎn)生不在頭腦中，而在胸腹之間胃脘痛。遇喜之時(shí)則胃口大開，遇憂之刻則倒胃口。 如行夜路之人胃脘痛，忽遇異物撲面而來，必然嚇一跳！...

檢查 changweiyan 1.0K 2021-07-28

我問一下，你的藥還治結(jié)腸炎嗎？

時(shí)間：2018.8.20腸炎。 郭小兵：有什么（狀況）在微信留言，我平時(shí)比較忙，但我會(huì)看到留言腸炎。 紅月亮：好的，謝謝腸炎。郭醫(yī)生藥收到了，我想問...

知識(shí)點(diǎn) changweiyan 1.1K 2021-05-02