吃哪些食物能夠刮油減肥？

在回答這個問題之前，大家要明白一點，減肥的核心在于控制攝入量，使得消耗大于輸出，這樣才能降低體重減肥食物。而不是說，單靠吃某種或某一類食物就能減肥的，食物對減肥...

減肥 changweiyan 1.3K 2022-05-20

怎么跑步減肥最快，每天吃多少的飯量能夠減肥？

作為一個跑步多年的減肥達人跑步減肥，這個問題我是最有資格回答的！ 現在一些肥胖人群真是減肥心切跑步減肥，越來越多的人恨不得一夜之間就能從一個180斤的胖子變成一...

減肥 changweiyan 929 2022-01-26

網上的健身操真的能夠減脂嗎，皮膚會松弛嗎？

感謝邀請回答減肥操！ 無論是網上的健身操還是健身房的健身運動，減脂減肥都是一個長期的過程，如果你想短期內看到效果，或者別人告訴你多短時間內會有明顯的效果，那么這...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-10-07

減肥期間應該怎么吃可以既能夠吃飽，還能達到減肥的效果？

減肥不用管住嘴減肥餐，64.6公斤小姐姐照樣成功3個月減下21斤，擺脫因為肥胖自卑不敢交朋友的情況 今天分享的是一個微胖小姐姐減肥的血淚史減肥餐，從原本因為肥胖...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-08-04

能夠減肥的食物有哪些?

六種蔬菜生吃可以快速瘦身 1.黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口減肥食物。從營養學角度出發，黃瓜皮所含...

減肥 changweiyan 924 2021-08-04

每天堅持跳繩1000下，能夠瘦到90斤嗎？

減肥是運動與飲食相結合的過程跳繩減肥。不是單單依靠運動達到減肥的目的。 運動時間過短熱量消耗有限每天跳繩1000下的減脂效果是十分有限的，每天跳繩1000下約消...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03

跑步能夠減肥嗎?慢跑和快跑的區別有哪些？

跑步可以減肥不容置疑跑步減肥。 慢跑和快跑的區別可大了跑步減肥。 為了減肥的話，建議你還是慢跑跑步減肥。 不是說快跑燃燒的少，是出于安全，處于長遠的減肥效果跑步...

減肥 changweiyan 1.1K 2021-08-03

能夠減肥的食物有哪些？

有哪些食物可以發揮排毒和減肥的功效呢減肥食譜？ 一、富含水分和纖維素的食物 ?img src="http://p9.pstatp.com/large/pgc-i...

減肥 changweiyan 981 2021-08-02

有胃病的人可以喝酸奶嗎？哪些人是不能夠多喝的？

感謝邀請胃潰瘍。 有胃病的朋友可以喝酸奶，而且也很適合喝酸奶胃潰瘍。 冷藏酸奶中含有益生菌成分，益生菌能釋放酶，輔助食物的消化和吸收，能增加食欲，促進消化，對...

知識點 changweiyan 1.0K 2021-07-09

胃炎的人吃什么食物能夠養胃呢？

胃炎是生活當中常見的消化系統疾病，其主要可以有慢性淺表性胃炎，萎縮性胃炎，糜爛性胃炎，膽汁反流性胃炎等等區分，而這些胃炎的常見臨床表現也大多一致，主要是以噯氣，...

知識點 changweiyan 1.1K 2021-06-07