如何增加腸道蠕動??

促進腸道蠕動，有以下幾種方案:第一種，可以選擇適當的體育運動，如散步，慢跑、快走、騎自行車、做瑜伽、打太極拳、游泳等運動腸道。 第二種，每餐飯后半小時可以進行腹...

知識點 changweiyan 1.2K 2021-12-11

為什么我天天跑步，體重還增加了？

“不吃飽了哪有力氣減肥？”這是所有減肥失敗者的失敗原因！即使天天跑步，也抵擋不住美食高熱量的瘋狂入侵跑步減肥。 ?img src="http://www.bji...

減肥 changweiyan 1.1K 2021-08-03

跑步減肥嗎？為什么有些人跑步后體重增加了？

跑步作為一種運動形式，當然可以減肥，并且是減肥的一個很有效的方式跑步減肥。但是單純的跑步為什么沒有達到減肥的效果？一定是另外一方面沒有做！ 降低體重有兩大要素，...

減肥 changweiyan 1.1K 2021-08-03

炎癥性腸病會增加患癌風險嗎？

炎癥性腸病（inflammatory bowel disease，IBD）包括潰瘍性結腸炎（ulcerative colitis，UC）、克羅恩病（Crohn’...

吃什么 changweiyan 934 2021-07-24

增加腸道益生菌的方法

益生菌是我們腸道的守護神，有它在能抑制有害細菌、阻止細菌入侵、促進消化吸收腸道。補充益生菌也能幫助我們緩解便秘、腹瀉等腸道問題，還能增加免疫力、排出毒素保護...

知識點 changweiyan 991 2021-07-11