睡眠小屋深度睡眠小屋 第一個午休的時間并不宜過長許多人的午休睡眠小屋,并不追求深度的睡眠而是讓身心放松到一定程度睡眠小屋,小寐即可相反真正的熟睡才不容易喚醒,或者影響下午的工作效率,... 健康睡眠 changweiyan 394 2023-11-17