減肥減脂的話，至少要保持多長時間才不會反彈呢？

說說我的經歷吧，我是從去年六月份開始減肥，通過在頭條上學習，我用了基礎代謝法加運動的辦法減肥。原來減肥無數次，總以為減肥就是少吃，一味地少吃根本堅持不下來，通過...

減肥 changweiyan 918 2021-12-10

減肥到底每天怎么吃？

我曾經25天減了25斤，維持了三年時間，后來又反彈了，依我的經驗是必須管住嘴減肥。拿我來說，只要不節食，運動也好，健身也好，吃減肥藥也好都無濟于事，唯有通過控制...

減肥 changweiyan 895 2021-12-10

你是從什么時候下定決心減肥的？

謝邀 一下子就把回憶拉回到了高中，高中三年課業壓力很大，特別是高三，讓我體重標過110斤，那個時候可能大家都在為了高考準備，沒有任何人有時間關注他人，但是一胖毀...

減肥 changweiyan 882 2021-12-10

有沒有不累又可以減肥的方法？

?img src="http://www.clouddoctorind.com/zb_users/upload/2021-12-10/61b23eb164257.jpg" al...

減肥 changweiyan 864 2021-12-10

感覺自己減肥減不下去為什么？

這就是曾經的我減肥。我一開始是胖到了125斤，我就開始減肥，每天晚飯少吃，加適量運動。堅持了一個月，結果一斤稱沒掉。然后又吃了半個月的減肥藥，還是不管用。我就灰...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-12-10

減肥的時候太餓了怎么辦？

良心話，不用刻意控制（越控制越糟糕）減肥。 ？我2次從150斤減到102斤（別問我為啥2次減肥，懷個孕就知道了），也沒控制饑餓感啊！ 沒懷孕那會看到身邊胖胖的孕...

減肥 changweiyan 910 2021-12-10

女孩子該不該減肥呢？

女孩子該不該減肥呢減肥？ 在這個以瘦為美的時代減肥，大多數女生嚷嚷著減肥已不是什么新奇的事，究竟女生要不要減肥呢？減到多少合適么呢？ 我們可以看一下BMI值 B...

減肥 changweiyan 879 2021-12-10

減肥真的靠餓瘦的嗎？

是的減肥。凡是說減肥不用控制飲食的，都屬于耍流氓，一旦開始控制飲食，最初你肯定會感覺到饑餓的。到了后期你的胃餓小了，或者你的生活習慣真的徹底改變了，也許你會覺得...

減肥 changweiyan 842 2021-12-10

怎么減肥才能瘦臉？

每天五公里減肥，一直自律，不吃宵夜，不吃油膩，不喝奶茶，不吃大餐，怎么減肥才能瘦臉？ 減肥減的是全身的脂肪，沒有單獨減一個地方的減肥。只有你的全身脂肪減少了，你...

減肥 changweiyan 868 2021-12-10

減肥時，到底需不需要吃晚飯？

晚飯要少吃，但是不能不吃減肥。 為什么一定要吃晚飯減肥？ ?img src="http://www.clouddoctorind.com/zb_users/upload/202...

減肥 changweiyan 890 2021-12-10

你們是怎么減肥的？是如何堅持下來的？

您好，我有靠譜答案～985大三食品專業在讀，親身經歷希望大家可以少走誤區減肥。 問到“最有效的辦法”減肥，這里必須提到一些“雷”！ 去年我靠飲食瘦身10斤，與幾...

減肥 changweiyan 938 2021-12-10

分享你的減肥成功的經驗？

感謝邀請減肥，我就分享一下我減肥的歷程！ 12年大學畢業后參加工作減肥，身體開始發福，當時是130斤，其實也不算胖[捂臉]，然后就是工作時的胡吃海塞，天天晚上擼...

減肥 changweiyan 906 2021-12-10

50多歲的人該怎么減肥？

50歲才是人生的開始，在50歲要來臨之際，很開心您開始注重自己的體態，健康減肥。所以作為小輩，我將認真的為您提出以下建議，希望可以幫到您。 1 在正式減肥之前，...

減肥 changweiyan 800 2021-12-10

有什么好的速效減肥辦法可以丑小鴨變天鵝？

大家好，我是秋水伊人，很高興回答你提出的問題減肥操。你的問題是有什么好的速效減肥辦法可以丑小鴨變白天鵝，下面談談我的觀點，我的觀點是快速減肥是不可取的，快速減肥...

減肥 changweiyan 938 2021-12-10

鄭多燕小紅帽減肥操效果如何？

說下我的減肥心得吧，我從去年10月開始做的，主要做小紅帽和小灰帽兩套操，臀圍比較明顯91→88，肚子明顯小多了，最主要的是通過鍛煉，身體健康了，我之前如果生病，...

減肥 changweiyan 890 2021-12-10