吃什么能瘦身？

1.香蕉 香蕉是我們日常生活最常見的一種水果，它是一種產于熱帶地區的水果，在我國沿海地區也可以大面積種植，它一身都是寶，如果把香蕉榨成汁，它不僅可以促進新陳代謝...

減肥 changweiyan 946 2021-08-25

跑步瘦身的你們每次跑多長時間，又是多久發現自己瘦了的呢？

跑步瘦身的你們每次跑多長時間、又是多久發現自己瘦了的呢跑步減肥？ 我是96年開始跑步、一直到07年、跑步十一年、我當時是一個210斤的大胖子，別說跑步了、連走路...

減肥 changweiyan 998 2021-08-18

奧利司他代餐瘦身效果好嗎？

講一下我己真實的經歷吧奧利司他。我是個護士，在醫院輪班一次就是12個小時，所以壓力很大。比如說，有時候我給病人打點滴的時候，血管比較難找，需要扎好幾次針。但是有...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-08-17

瘦身塑形的方法有哪些？

要說瘦身塑形的方法減肥方法，我覺得瑜伽算一種吧！ ?img src="http://www.clouddoctorind.com/zb_users/upload/2021-08...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-08-11

如何減脂瘦身？

你好，我是陳年堅果，關于如何減脂瘦身，我有一些個人觀點，希望對你有幫助減肥。 減脂＝攝入能量＜消耗能量上面是實現減脂的公式，有了公式后，我們就知道該從哪里下手了...

減肥 changweiyan 946 2021-08-04

跳繩和跑步哪個瘦身好？

兩者都是比較有效的減肥方法，只是側重點不一樣，哪個效果好關鍵看哪個能堅持減肥操。下面為你分別解析： 最消脂的運動——跳繩 ?img src="http://ww...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-08-04

有沒有可以躺著做的瘦身運動？

每天都聽著這樣的話：“只有瘦子才能穿”“只有瘦子穿才好看”“只有瘦子才有夏天”······氣不氣？氣不氣？反正調姐我是要氣死了！可是對于調姐這種懶人來說減肥操，...

減肥 changweiyan 1.1K 2021-08-04

一天跳繩多久能有效燃脂呢，大概堅持多久會有明顯瘦身效果？

已經減肥40斤并且成功保持兩年至今的我很高興來回答題主這個問題跳繩減肥。 一天跳繩多久能有效燃脂？我們都知道有氧運動可以幫助消耗身體多余的脂肪，但是要想身體進入...

減肥 changweiyan 1.1K 2021-08-03

堅持跳繩多久可以瘦身？

在我們常見的有氧運動方式中，跳繩確實是燃脂效率最高的運動之一了跳繩減肥。 配合飲食控制，每天半小時的中速跳繩，那么一個月大概至少可以減去6斤跳繩減肥。 我減肥的...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03

跑步能不能瘦身呢？有何依據？

跑步能減肥？當然跑步減肥， 前提是控制飲食跑步減肥，一瓶果汁幾口就喝完了，但其中的糖分和能量需要跑步半小時才能消耗的差不多，先不說你能不能堅持下來，關鍵是你有沒...

減肥 changweiyan 968 2021-08-03

堅持跑步健身，真的能瘦身嗎？

應該怎么減肥呢跑步減肥？ 你得遵循這12個原則跑步減肥。 1、五三一法則 減肥跑步減肥，無非就是管住嘴，邁開腿， 但在這個特殊的時期也有它特定的辦法跑步減肥，...

減肥 changweiyan 1.1K 2021-08-03

跑步多少公里才能達到瘦身目標？

作為一個剛減肥十公斤的過來人跑步減肥，告訴你以下幾點： 第一跑步減肥，不要信什么跑步要跑四十分鐘才減肥的話，那樣會一開始就讓你累的失去信心和興趣！ 只要你邁開腿...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03

可以快速瘦身的方法有哪些好的推薦？

小S曾說，要么瘦要么死！所以在減肥上只能對自己狠一點！但是對于沒有時間去健身房的上班族來說，方便的健身方式才是堅持的根本減肥方法。今天給你們推薦幾個在家也能練的...

減肥 changweiyan 934 2021-08-03

有知道什么好的瘦身方法嗎？

健身還是有小訣竅的，而且健身還需要正確的方法，才能更有利于更好的減脂，接下來，我們從幾個方面來考慮減肥方法。 ?img src="http://www.bji...

減肥 changweiyan 993 2021-08-03

現在什么方法瘦身比較好？

哪些瑜伽動作能有效燃脂呢?下面給大家分享10個減肥瑜伽動作，幫你加倍燃脂，越來越瘦，趕緊來跟著瑜伽教程來練習吧減肥方法。 NO.1 從下狗式延伸減肥方法，將膝蓋...

減肥 changweiyan 998 2021-08-03