減肥就像燒水，燒到80度你停了，水就會慢慢涼下來，再想燒只能重新開始，那我應該怎么做？

減肥當然了減肥一定有意義減肥當然了減肥一定有毅力經常的減肥當然了，減肥一定有毅力，經常得減肥，把自己每天的生活安排好，這樣的情況下就不會煩他減肥。就像七減肥當然...

減肥 changweiyan 938 2022-03-01

每天堅持跑步50分鐘，一個月下來會瘦多少？

每天堅持跑步50分鐘一個月會瘦下來，取決于跑步速度，飲食控制，和體重基數跑步減肥。 跑速不同，減脂速度不同慢跑50分鐘消耗熱量約300千卡，快跑50分鐘消耗熱量...

減肥 changweiyan 1.3K 2022-02-27

你認為堅持跳減肥操一個月可以瘦下來嗎？

我認為人的健康胖瘦都是一個自然的循環，一個自然現象，也可以說是一種客觀規律減肥操。 ?img src="http://www.clouddoctorind.com/zb_use...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-12-15

所謂減肥，身體只有缺了一些營養才能瘦下來嗎？

必須的，如果你營養一直在良好的狀態下，營養的攝入和你身體營養的需求處在一種平衡的狀態下，你是永遠絕對不會瘦下來的，就像代謝外科手術，腹腔鏡，微創袖狀胃手術，腹腔...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-12-10

你們是怎么減肥的？是如何堅持下來的？

您好，我有靠譜答案～985大三食品專業在讀，親身經歷希望大家可以少走誤區減肥。 問到“最有效的辦法”減肥，這里必須提到一些“雷”！ 去年我靠飲食瘦身10斤，與幾...

減肥 changweiyan 938 2021-12-10

通過吃減肥餐瘦下來的以后恢復正常飲食會反彈嗎？

你好減肥餐，我是燈陽體質食療，很高興收到問題邀請，喜歡我可以關注我，還有更多關于食物養生的好文章： 你這個都不用多想，肯定是要反彈的，減肥餐分很多種，有的是讓你...

減肥 changweiyan 922 2021-12-10

光靠節食不運動能瘦下來嗎？

從肥胖的原理上來講，是能瘦下來的減肥餐。因為身體所以肥胖，是因為攝入了多余的食物和能量，這些過多的能量身體消化不了，就變成了脂肪和贅肉，讓人體重增加。 過去習慣...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-10-28

三十多歲的人發胖了，如果減肥成功瘦下來，是顯得年輕了呢？還是顯得更老了呢？

如果是通過純運動減肥和自律減肥，瘦下來，一定是會顯得更年輕，因為身體的年齡變小，關節就變得更加靈活，肌肉也更發達，同時頭腦也更清晰； 如果通過節食瘦下來減肥，很...

減肥 changweiyan 1.2K 2021-09-10

讓身體短時間內瘦下來，吃什么食物最有效？

當下減肥食物，減肥成了人們熱議的話題，特別是愛美的女士，總會千方百計的想讓自己瘦下來，短時間內，吃什么食物能夠很有效瘦身呢? 減肥要科學，不建議選擇吃什...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-08-25

如果每天跳1500個繩，但是飲食正常，能減下來嗎？

已經減肥40斤并且成功保持兩年至今的我很高興來回答題主這個問題跳繩減肥。 這個問題我絕對是深有感觸，先和大家分享一段我的跳繩減肥經歷跳繩減肥。因為跳繩是一項強度...

減肥 changweiyan 1.1K 2021-08-10

跳減肥操真的能瘦下來嗎？

跳減肥操是否真的能幫助減肥關鍵取決于跳的減肥操的強度、時間、頻率等等情況，若是達到一定的范圍之上，那么就是能夠幫助減肥的減肥操。 積極的運動對于任何減肥或減肥計...

減肥 changweiyan 929 2021-08-04

每晚做鄭多燕減肥操，真的能瘦下來嗎？

運動減肥法的作用主要在于調節代謝功能、增強脂肪消耗、促進脂肪分解減肥操。運動可以增加人體對糖和蛋白質的利用，防止多余的糖和蛋白質轉化為脂肪，從而減少脂肪的形成。...

減肥 changweiyan 983 2021-08-04

堅持每天跳繩一個月可以瘦下來嗎？

相當多的女性都會關注跳繩能不能減肥這個問題，其實減肥就是減脂，運動減肥雖然見效不快但非常科學，會燃燒大量脂肪，而且不會反彈跳繩減肥。相比之下藥物和節食是以身體為...

減肥 changweiyan 999 2021-08-03

每天跳繩1000下，堅持一個月，可以瘦下來嗎？瘦多少斤呢？

文/小白進階訓練營 小白精品跳繩減肥，原創首發 跳繩的運動量不看次數，看時長和強度跳繩減肥。30分鐘以上的間歇跳繩才能真減肥。 ?img src="http:/...

減肥 changweiyan 1.1K 2021-08-03

跳繩減肥，每天要跳多久有效果？按每分鐘跳還是按每次跳多少下來分組？

你好，謝謝邀請跳繩減肥。 跳繩減肥每天要跳多久才有效果呢？那我的回答是，這個要根據你現階段的體能情況來判斷，如果你體能較好，你可以多跳一會兒，體能比較差，那可以...

減肥 changweiyan 1.1K 2021-08-03