休息,休息的拼音

休息有兩種意思1暫時停止工作學習或活動，以消除疲勞恢復體力和腦力2指睡覺拼音 xiū xi 出處光知時務之要，輕繇薄賦，與民休息漢書·昭帝紀贊釋義霍光知道此時政...

知識點 changweiyan 626 2022-10-17

跳繩減肥是天天跳嗎，還是跳一次休息幾天？

我減肥成功就是靠天天跳繩，去年8月11號202斤開始跳繩的，過年之前成功減到147斤，現在在維持體重跳繩減肥。現在特別能吃。[捂臉] ?img src="htt...

減肥 changweiyan 1.1K 2022-03-07

跳繩減肥是天天跳嗎？還是跳一次，休息幾天？

根據自己的情況，新手剛開始不要跳多，也不要每天跳，間隔一天兩天再跳，讓肌肉和膝蓋韌帶休息一下再進行跳繩減肥。如果已經鍛煉了一段時間，也沒有什么不適的反應。那是可...

減肥 changweiyan 1.1K 2022-02-27

跳繩每分鐘跳160下休息幾秒，共跳45分鐘，這樣跳可以減脂嗎？

當然可以減脂，單前提是，你今天運動了，但你的飲食的總熱量還和你之前沒運動是一樣或更低，這樣才會有減脂的效果跳繩減肥。可如果你運動完后，胃口會越來越好，你沒控制住...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03

跑步能減肥嗎，跑完腿特別疼，需要休息才能繼續跑嗎？

跑步能減肥呀，如果長期不運動，突然跑步，腿是會特別的疼的，所以跑完步拉伸很重要，臀部，大腿，小腿甚至是腹部盡量都拉伸一下，一來可以預防跑步損傷，二來可以幫助緩解...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03