每天跳繩3000個，從125斤掉到95斤需要多久？ 我一月開始跳的，每天3000打底，大姨媽不跳，跳了六十多次了，三個半月吧，160，140斤到了128左右，肚子小了很多，沒有控制飲食，但盡量不喝奶茶不吃炸雞高熱... 減肥 changweiyan 987 2021-08-11
每天跳繩3000個能減肥嗎？ 我有一個同事之前身高1米六五，體重140.去年單位體檢檢查出脂肪肝后，天天堅持跳繩從最開始的一天1000左右，到現(xiàn)在一天跳3000多跳繩減肥。這一年的變化很明顯... 減肥 changweiyan 935 2021-08-03
