每天做i上下蹲可以減肥嗎 每天做上下蹲可以提臀塑腿，但是對(duì)于減脂肪的幫助不大減肥。減肥主要就是為了減身上的多余脂肪，這最好還是配合有氧運(yùn)動(dòng)。 如果要塑身減肥，可以在做完深蹲后慢跑... 減肥 changweiyan 959 2022-01-25
每天上下午各跳繩600下可以減肥嗎？ 很高興回答題主的問(wèn)題跳繩減肥。 從我的經(jīng)歷來(lái)看，上下午各跳繩600下，這是一個(gè)很輕松、很普通的運(yùn)動(dòng)量，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)短，雖然對(duì)減肥有所幫助，但是效果不會(huì)很明顯跳... 減肥 changweiyan 943 2021-08-03
