不想鍛煉，如何在家減肥？ 不想鍛煉減肥，怎么減肥，那還用說嗎？那只能餓了，每天的飲食量減半，甚至減到三分之一，同時再改變平時吃的食物品種結構： 1、少吃含油高的，含脂肪高食物，比如不要吃... 減肥 changweiyan 1.1K 2021-12-10
減肥的人不想運動只跳繩可行嗎？ 跳繩是一項很好的體育健身運動跳繩減肥，是有氧運動，跳繩是全身在活動，能增加肺活量，血液流速加快，能快速加強脂肪燃燒，排漢排毒，新陳代謝， 減肥不愿選鐸運動跳繩減... 減肥 changweiyan 1.0K 2021-08-10
不想去健身房練肌肉，網上那些減肥操，減肥舞真的有用么？ 我認為不去健身房，在家里也是可以做減肥操減肥的，不管去哪里鍛煉都是靠自己的毅力和堅持，去健身房就是有專業的老師看著，和你付費用了，也促使你不得不練，在家里就沒人... 減肥 changweiyan 1.0K 2021-08-04
