減肥餐需要每餐吃碳水嗎? 必須要吃的,碳水化合物是人體必需的三大元素之一,還有蛋白質和脂肪,這幾個元素人體缺一不可減肥餐。 碳水化合物是我們飲食結構中占比最大的一種食物,適量的碳水攝入可... 減肥 changweiyan 1.2K 2021-12-15