坐減肥坐減肥操 經常坐著的話坐減肥,主要應該是瘦腿坐減肥了,坐在椅子上的時候,只坐在前13的部分,兩腿膝蓋夾一本薄書,每天堅持的話,可以控制一下,另外建議每天蹲馬步,可以瘦大腿... 減肥 changweiyan 797 2024-11-17