游泳減肥減肥游泳減肥的效果 1、每天游泳一小時左右的時間是最利于減肥的游泳是一項有氧運動游泳減肥減肥,對于減肥有著較好的效果,可以選擇在飯后大約半個小時,再進行游泳游泳30分鐘以上才可以消... 減肥 changweiyan 308 2025-03-01