睡眠質(zhì)量不好容易醒是什么原因引起的,睡眠質(zhì)量不好容易醒是什么原因 如果在晚上入睡之前喝了太多的濃茶或咖啡,那么神經(jīng)就會非常的興奮,晚上睡眠的時候可能就處于淺睡眠狀態(tài),比較容易醒來,如果再加上三四點鐘的時候有一些聲音,可能就會驚... 健康睡眠 changweiyan 611 2022-11-16