多夢淺睡眠是什么原因引起的多夢淺睡眠是什么原因 1環境原因常見的有睡眠環境的突然改變,強光,噪音以及高溫等2個體因素不良的生活習慣,如睡前飲茶,飲咖啡,吸煙等,或由于工作,娛樂形成生理節律紊亂性失眠3軀體原因... 健康睡眠 changweiyan 608 2022-12-01