睡眠癱瘓頻繁發生,睡眠癱瘓癥頻繁 生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐適量運動，但不要在睡前劇烈運動避免熬夜，保持睡眠充足設法減輕生活壓力避免仰臥狀態可能會有胸悶，被拖著走，恐怖幻覺，不敢睜... 健康睡眠 changweiyan 593 2022-12-03
