如何提高跑步的燃脂效率？

謝頭條健康聯盟邀請作答 如何提高跑步的燃脂效率跑步減肥？ 我減肥健身15年，就這個問題講講自己減肥的切身體會，可能會對題主有所幫助跑步減肥...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-08-27

入秋后，養胃正當時，生活和飲食上，應該如何養胃？

《素問·靈蘭秘典論》中講到：“脾胃者，倉廩之官，五味出焉健胃。”意思就是脾胃像人體的倉廩一樣，可見其重要性，所謂“內傷脾胃，百病由生”。 進入秋天后，老百姓常說...

鑒別 changweiyan 1.1K 2021-08-23

胃痛反酸是如何引起的？需要治療嗎？

上腹部疼痛和反酸癥狀同時發生時首先考慮胃食管反流病合并有膽汁反流性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，上腹部疼痛癥狀是由胃黏膜的炎癥、糜爛或潰瘍引起的，反酸癥狀是由胃酸過多...

檢查 changweiyan 1.0K 2021-08-22

如何改善孩子的腸道問題？

不要輸在起跑線上腸道。這句話用在孩子的腸道改善方面再恰當不過了。個人認為：改善孩子的腸道問題首先必須重視腸道微生物環境，即保持腸道微生物環境的平衡。做到這點應該...

知識點 changweiyan 1.0K 2021-08-21

如何做到一個月瘦20斤？

可以通過快速減肥的方法一個月瘦20斤減肥操。一個月瘦20斤，等于是一天減0.66斤左右。減肥減少的是體內多余的脂肪，增加肌肉比例，這樣才能達到健康減肥的效果。...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-08-20

如何去減肥？

我在50多歲時，1米65高，體重約19O斤，偶爾在河邊釣魚發現河灘有許多野冬瓜，就揀回來吃，大小都揀，吃十幾次后，發現腳脖上一按一個坑不見了，慢慢減了體重，再加...

減肥 changweiyan 950 2021-08-12

胃不好的人，有哪些表現，如何養胃？

胃不好有哪表現健胃，如何養胃？ 謝謝悟空邀請回答/ 我五年前患有慢性胃炎，后來病情發展到胃潰瘍健胃。慢性胃炎表現在每次進歺，飯菜稍硬一點，吃了I0分鐘后感到肚子...

鑒別 changweiyan 1.1K 2021-08-07

如何減脂瘦身？

你好，我是陳年堅果，關于如何減脂瘦身，我有一些個人觀點，希望對你有幫助減肥。 減脂＝攝入能量＜消耗能量上面是實現減脂的公式，有了公式后，我們就知道該從哪里下手了...

減肥 changweiyan 944 2021-08-04

如何快速健康減肥？

性別健康減肥 女人健康減肥減肥，男人健康減肥 時間健康減肥 早上健康減肥減肥，中午健康減肥，下午健康減肥，晚上健康減肥 星期健康減肥 星期一健康減肥減肥，星期二...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-08-04

如何合理減重？

簡單的體式根本滿足不了女人減肥，這些針對訓練不信你不愛 ?img src="http://www.clouddoctorind.com/zb_users/upload/2021...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-08-04

如何科學減脂？

大家好減肥，我是貓老師健身！ 現代生活節奏較快，很多的因為工作學習原因久坐少動、生活工作壓力大、高熱量美食等，造成從小孩到成人，從女性到男性普通肥胖，減肥已成為...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-08-04

如何才能系統的健康的減肥？

謝邀請減肥！ 說到少花錢，多減肥！其實就三個詞，決心，意力和堅持減肥。如果能作到這三點基本上都能減肥成功！下面以我個人的減肥成功經歷和失敗的原因供減肥在路上的人...

減肥 changweiyan 894 2021-08-04

如何輕松減脂？

減脂并不是輕松的事，但是還是有偷懶的方法，當然這就要看哪里的脂肪了減肥。 如果是像皮下脂肪肥厚的，這些就可以通過“吸脂”進行減脂：皮下脂肪是貯存于皮下的脂肪組織...

減肥 changweiyan 960 2021-08-04

如何簡單、快速的減肥？

魏文王請教神醫扁鵲：“你們兄弟三人的醫術減肥，誰最好？” 扁鵲答：“大哥最好，二哥差些，我最差減肥。” 魏王不解：“那為什么你的名氣最大減肥？” 扁鵲解釋：“大...

減肥 changweiyan 939 2021-08-04

如何有效快速的減肥？

可以通過快速燃脂的方法來減少身上的贅肉減肥。剖腹產會影響下半身的代謝和循環，加上產后飲食攝入量大于消耗量，不經常運動，久而久之形成了贅肉多，體重飆升的現象。尤其...

減肥 changweiyan 932 2021-08-04