失眠多夢易醒怎么辦,失眠多夢 失眠和多夢都是睡眠不好的表征，和睡眠直接相關的是神經遞質的作用，如果睡眠不好那就是神經遞質沒有起到作用，或者功能被弱化失眠多夢了所以你老是失眠多夢就只管找你平時... 解決失眠 changweiyan 269 2024-04-15
失眠多夢,失眠多夢易驚醒睡眠淺 《黃帝內經》中提到：“陽氣盡則臥，陰氣盡則寤”，其中臥為入睡，寤為睡醒的意思，即睡眠與醒寤是陰陽交替的結果，而陰陽交替之時是養生的關鍵時刻，所以順應天時入睡... 健康睡眠 changweiyan 532 2022-12-19
