減肥兩斤,減肥兩斤有什么區別 方法一仰臥起坐 A平躺,雙腿屈起,雙手交叉放在腦后,就像做仰臥起坐的那個準備姿勢B以小腹為中點,抬起上半身,同時雙腳也向前縮起,直到雙肘碰到雙腳這個姿勢像縮成一... 減肥 changweiyan 548 2022-12-24