瘦身操需要每天練多長時間才見效

瘦身操不是看你每天練多長時間，而是看筆者每天燃燒脂肪酸的多少，出汗量的多少，才能下定義，在練習瘦身操的同時，適當給予增加一些輔助性的體能訓練，如：跨步壓腿，正...

減肥 changweiyan 1.1K 2022-02-26

胃潰瘍該吃什么？需要每天喝粥、吃面條嗎？

患有胃潰瘍的人，通常是上腹部具有節律性或者周期性的疼痛胃潰瘍。一般是以胃出血、胃穿孔作為首發癥狀，如果出現這樣的癥狀，那么這時候我們就要對患者進行手術治療了。很...

知識點 changweiyan 1.3K 2022-01-12

減肥30斤需要多久

1，不要信減肥藥，減肥茶之類的，那些東西真有用，全世界胖子這么多，商家早都賺成首富了，還有馬云什么事減肥。 2，每個人身體的情況不一樣，但你要減肥，最好開始注意...

減肥 changweiyan 922 2021-12-23

胃潰瘍的飲食需要注意什么

胃病，讓人很痛苦，青年群體是胃病的主要對象胃潰瘍。我也沒少犯胃病，特別是胃潰瘍。下面我告訴大家胃潰瘍的飲食需要注意什么。 經驗步驟： 第一：胃潰瘍患者需要注意...

知識點 changweiyan 1.3K 2021-12-22

減肥餐需要每餐吃碳水嗎？

必須要吃的，碳水化合物是人體必需的三大元素之一，還有蛋白質和脂肪，這幾個元素人體缺一不可減肥餐。 碳水化合物是我們飲食結構中占比最大的一種食物，適量的碳水攝入可...

減肥 changweiyan 1.1K 2021-12-15

減肥餐一定需要保健產品配合嗎？

如有需要可以適量配合保健產品，建議用科學的方法來減肥：早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜，每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢...

減肥 changweiyan 934 2021-12-10

減肥食物是需要看熱量還是含看糖量？

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減肥 changweiyan 964 2021-12-10

我170斤，需要怎樣減重，求一個減肥食譜謝謝？

你好！很高興回答你的問題，我曾經165斤，三個月時間通過合理飲食和鍛煉，減到我127斤，我是18年3月26號開始減肥的，到現在已經三年時間了，一直保持在127斤...

減肥 changweiyan 941 2021-12-08

減肥操需要注意哪些

1、注意時間的控制并不是跳得越久效果越好減肥操。跳減肥操是一個循序漸進的過程，應該根據自己實際的身體情況來選擇合適的時間。2、選擇適合自己的類型減肥操的類型很...

減肥 changweiyan 931 2021-11-05

胃痛反酸是如何引起的？需要治療嗎？

上腹部疼痛和反酸癥狀同時發生時首先考慮胃食管反流病合并有膽汁反流性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，上腹部疼痛癥狀是由胃黏膜的炎癥、糜爛或潰瘍引起的，反酸癥狀是由胃酸過多...

檢查 changweiyan 1.0K 2021-08-22

養胃需要注意什么？

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鑒別 changweiyan 1.0K 2021-08-22

減肥過程中需要注意哪些問題？

方法對您勢在必行減肥，方法錯越減越肥，那減重重我們需要注意哪些問題呢？hicibi告訴你體重如何管理： ?img src="http://www.bjiong....

減肥 changweiyan 1.0K 2021-08-12

瘦三十斤需要多久？

首先不知道你是小姐姐還是小哥哥？有沒有訓練基礎？年齡？目前的身體素質的狀況是怎樣？等等減肥操。所以這很難有一個準確的答案。 那我就先將我瘦20斤體脂肪的經驗分享...

減肥 changweiyan 922 2021-08-12

每天跳繩3000個，從125斤掉到95斤需要多久？

我一月開始跳的，每天3000打底，大姨媽不跳，跳了六十多次了，三個半月吧，160，140斤到了128左右，肚子小了很多，沒有控制飲食，但盡量不喝奶茶不吃炸雞高熱...

減肥 changweiyan 987 2021-08-11

跑步真的能瘦嗎？需要多久？

跑步是可以瘦的，但不是隨便跑跑就可以瘦的跑步減肥。 跑步減肥需要科學的指導，合理的鍛煉才能起到更好的效果跑步減肥。 跑步是有氧運動（比賽中的短跑沖刺除外），能夠...

減肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03