急性胃腸炎是胃腸黏膜的急性炎癥，臨床表現主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等。本病常見于夏秋季，其發生多由于飲食不當，暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。急性胃腸炎不能吃什么食物好，大家就來看看下面的內容介紹吧。
1、少吃油炸食物：不易消化，因為這些食物會增加消化道的負擔，吃了可引起消化不良，而且還增加了血脂不利健康。
2、吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可能致癌，不應該吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物：對胃腸黏膜的冷和刺激性強的食物有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4、規律飲食：研究表明，三餐定時，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5、定時定量：食物的攝入量，實現了適度的飯，經常一日三餐，到了規定時間，不管肚子餓不餓，要主動吃，避免過饑或過飽。
6、適用溫度：食物的溫度應以“不燙不涼”為度。
7、緩緩道：以減輕胃腸負擔。咀嚼你的食物更多次，其次是唾液的分泌也對胃黏膜的更多保護作用。
8、飲用時可選：水的最佳時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，飲水會稀釋胃液飯后立即用湯泡飯也會影響食物的消化。
9、注意防寒：胃寒會導致胃的功能受損后，所以要注意不要著涼胃暖。
10、避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響血液供應，胃壁細胞，胃黏膜誘導減少胃阻力。應少飲酒，少吃辣椒，胡椒等刺激性食物。
11、維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持維生素C的正常水平，能有效發揮胃的功能，胃保護胃部和增強抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
總上所述，給大家大家介紹的就是關于急性胃腸炎不能吃什么食物好，大家看完之后有沒有記住呢，急性胃腸炎對我們身體的危害還是非常大的，所以大家一定不能小瞧，要及時地進行治療調理，在生活中多注意，其實還是有很大的幫助的。
