我們都知道，胃是人體重要的消化器官，擁有一個(gè)健康的腸胃，會(huì)使人看上去年輕靚麗有活力。近年來，隨著人們生活步調(diào)的加快，人們很少有時(shí)間去注重自己的生活習(xí)慣，各種胃病，腸胃消化問題屢見不鮮。
腸胃炎是怎么引起的呢?急性腸胃炎通常是由于患者食用生冷食物，經(jīng)常使胃受寒，或者吃了被污染的食物例如魚、蝦等從而誘發(fā)了腸胃炎，急性腸胃炎的癥狀通常表現(xiàn)為嘔吐、發(fā)熱、頭痛，這種疾病通常發(fā)病急，還伴有嚴(yán)重的腹痛、腹瀉，情況嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)胃出血。得了急性腸胃炎，對(duì)病人的身心無疑都造成了巨大的損害，明確知道可能引起腸胃炎的原因，我們?cè)谏钪芯湍軐?duì)癥下藥，進(jìn)行很好的預(yù)防和治療。
那么該怎么預(yù)防急性腸胃炎呢?得了腸胃炎，我們又該怎么護(hù)理呢?首先，要注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷食物刺激胃粘膜，尤其是到了夏季，人們經(jīng)常通過食用冰水、冷飲進(jìn)行降溫，其實(shí)這些物理降溫的方法，在快速降溫的同時(shí)，也不斷刺激著胃粘膜，這些錯(cuò)誤方法是急性腸胃炎的主要誘發(fā)原因。其次，我們可以通過一些簡單的按摩手法來緩解胃部不適或者促進(jìn)胃消化，一般方法則是順時(shí)針輕輕按摩胃部。另外，得了腸胃炎，要禁止飲酒或者食用辛辣食物，少吃肥膩、油炸或者堅(jiān)硬的食物。鍛煉身體，保持一個(gè)好心情也很重要，心情好，神經(jīng)系統(tǒng)處于一個(gè)優(yōu)良的狀態(tài)，就會(huì)減少消化系統(tǒng)不良的癥狀。
經(jīng)常胃脹、胃痛、胃不消化患者應(yīng)當(dāng)更加注意飲食，得了急性腸胃炎應(yīng)當(dāng)臥床休息，若無緩解，疼痛加劇則應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，避免持續(xù)腹痛引起并發(fā)癥，導(dǎo)致更嚴(yán)重的情況發(fā)生。最后，希望大家能早日擺脫急性腸胃炎折磨，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，擁有一個(gè)健康的身體!
