慢性腸胃炎多是由于患者朋友們飲食習(xí)慣不正確或是精神過(guò)度疲倦緊張導(dǎo)致的。它常常會(huì)讓患者朋友們的腹部出現(xiàn)疼痛感，那么對(duì)于我們的患者朋友們而言，患上慢性腸胃炎該怎么辦呢?該怎么對(duì)腸胃進(jìn)行保養(yǎng)調(diào)理呢?接下來(lái)，我們就來(lái)了解一下有關(guān)慢性腸胃炎的食療調(diào)理方法。
一，患者朋友們應(yīng)該忌吃辛辣，生冷，刺激，不易消化的食物。患者朋友們還要注意食用食物時(shí)要細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激。
二，患者朋友們?cè)陲嬍成蠎?yīng)當(dāng)按時(shí)定量，不要挑食偏食，引起腸胃不適。由于萎縮性胃炎患者朋友們常伴有缺鐵性貧血，所以患者朋友們應(yīng)該多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、富含蛋白質(zhì)、鐵及富含維生素的食物。忌喝濃茶、濃咖啡等刺激性的飲料。
三，患者朋友們還應(yīng)該多吃清淡，不油膩，不刺激的食物，注意營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，食物制作時(shí)也要講究制作得細(xì)，碎，軟，爛，吃飯前可以先喝口湯或白開(kāi)水來(lái)緩緩腸胃。
四，患者朋友們務(wù)必要戒煙忌酒，由于煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對(duì)胃粘膜產(chǎn)生有害的刺激作用，所以患者朋友們過(guò)量吸煙的話會(huì)引起膽汁返流。過(guò)量飲酒或長(zhǎng)期飲用烈性酒會(huì)使患者朋友們的胃粘膜充血、水腫，所以患者朋友們是萬(wàn)萬(wàn)不可以吸煙喝酒的。
五，患者朋友們要記住保持自身心情的愉悅，過(guò)度的緊張或是精神抑郁疲倦都會(huì)造成膽汁反流，加重慢性腸胃炎的癥狀。
六，患者朋友們還要注意自我保暖，肚子進(jìn)風(fēng)受涼，都會(huì)引起嚴(yán)重的腸胃痛，若是朋友們?cè)诶滹L(fēng)中吹了一陣，記得回去的時(shí)候一定要喝杯姜茶暖暖腸胃或是在肚子上敷個(gè)熱水袋。
通過(guò)對(duì)上文的閱讀，我想患者朋友們應(yīng)該知道怎么去調(diào)養(yǎng)自己的腸胃了，當(dāng)然養(yǎng)成按時(shí)吃飯的好習(xí)慣尤為重要，還要注意忌煙忌酒，不吃辛辣、生冷刺激的食物，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，飲食要以清淡為主，保持樂(lè)觀積極地心態(tài)，病情很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。
