今期美食達人投稿啦！
（點解小蜂覺得系網上download落來嘅）
為什么要喝姜棗茶
人經過一個冬天、一個春天姜棗茶，體內積聚姜棗茶的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。而且，天熱以后脾胃比較虛寒，提前用姜棗補補脾胃，夏天會過得舒服一些。
總結一下，姜棗茶有如下功效：1. 幫助身體排毒，去除體內寒氣。2. 調和消化系統功能。生姜和大棗在中醫開方時常用在一起，用來調和脾胃的功能。特別是在感冒之后，人往往感覺惡心、想嘔吐、沒胃口，這時候喝點姜棗茶就可以消除這些不適。姜棗茶對于兒童的脾胃保健也很好。
3. 提高免疫系統功能。夏天喝了姜棗茶，人體對于各種病毒的抵抗力會增強，不容易生病。
4. 預防下巴長痘。很多人以為長痘痘就是“上火”。其實，痘痘如果只是在下巴長，尤其是中年女性，往往說明人體的下焦有寒氣，是氣血不足的一個表現，而不是姜棗茶我們通常認為的什么身體火大的緣故。姜棗茶是用姜來把身體下焦的寒氣驅趕出去，用棗來補氣血。所以常喝這道茶，對于下巴愛長痘的人調理身體的氣血是很有幫助的。
姜棗茶的做法
做法一：用料：生姜一般8-10片姜棗茶；大棗8-10個(最好掰開)；紅糖
▼全部放到鍋里
▼煮沸之后轉小火滾足10分鐘
▼即可
一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃紅棗，然后把姜棗茶喝了。
功效：方中生姜辛溫散寒，炒后增強溫胃澀腸之功。大棗甘溫，補脾益胃，適合寒涼體質，長年大便不成形者。紅糖大棗姜水，既方便也很便宜。紅糖有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃化瘀生新之功效。紅糖大棗姜水有驅風寒、補氣益血的功效，保健強身、是實用的女性保健佳品。
做法二：
用料：5粒大紅棗、5顆桂圓、半塊生姜、一小撮枸杞還有適量的紅糖。
做法：把大棗洗凈，去核以后切成小粒，把生姜切成小細絲，桂圓也去殼留下果肉。其次把除紅糖以外的所有材料都放在壺里，加入多半壺的水在火上煮一刻鐘。然后把自己的杯子里加入紅糖，再倒上姜棗茶，就可以飲用了。頭幾口可以喝到棗子和桂圓，枸杞本來就有淡淡的甜味，紅糖在水的作用下慢慢化開，喝起來 會越喝越甜，感覺特別好。
功效：大棗具有補中益氣、養血安神的作用，生姜具有溫中止嘔、散寒的作用，二者合用，可共同促進氣血的流通，全身的血液循環也就得到了相應的改善，手腳當然也就隨之溫暖起來。
做法三：用料：生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、 沉香各30克。
做法：將用料共搗成粗末和勻，每天晨取10--15克，沸水泡 10分鐘即可代茶飲用。
功效：長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
姜棗茶怎么喝？
1、特別適合寒涼體質的人這種人最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。
2、最好是上午把它喝完，不要超過中午因為姜是適合在早上吃的，下午和晚上不適合喝姜茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。
3、不體寒的人，這個季節也能喝如果不是虛寒的人，最好不要一年四季天天喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。但在這個時節，不體寒的人也能喝。
文章來源于美食達人投稿
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