洗海澡，請記住九件事海澡！
青島人夏季最常見的娛樂項目非洗海澡莫屬，但洗海澡時如果不注意以下幾點，自身的健康甚至生命很有可能受到危害！以后要注意海澡了！
1
選擇合適的泳鏡
▲ 洗海澡時最好戴泳鏡，這樣可減少海水進入眼睛，導致感染。使用前也要測試一下是否出現漏水現象。另外，泳鏡最好不要和別人輪換使用，以防交叉感染。
2
最好佩戴鼻夾、耳塞
▲ 洗海澡時可以借助鼻夾，把鼻子夾住，防止下水時出現嗆鼻子的現象。另外，戴耳塞也非常有必要。海水進入耳朵，對于耳朵本身就不健康的人群易發生感染的現象。
3
碰到離岸流趕緊上岸
▲ 洗海澡時，當你看到有斷層的海潮時，你就應該立即上岸，因為這里是極易產生浪渦危險之地。如果你已經處在浪渦里，首先不要想著往岸邊的方向游回去，你能做的是游向與海岸線平行的方向，這是自救的唯一辦法。
4
洗海澡前必須做熱身
▲ 有些人下水游泳易出現抽筋的現象，這多是因為在游泳前沒有做充分的熱身運動。熱身運動不但可以使四肢得到舒緩，而且在一定程度上可增加肌肉的協調性，從而減少水下事故的發生。
5
洗海澡時注意防曬
▲ 海邊的紫外線非常強，長時間暴曬易誘發皮炎。如果不涂防曬霜，肌膚經過幾小時的強光照射之后，會出現瘙癢的皮疹，手部、面部等部位還會出現紅腫、水泡。防曬霜最好選擇全身型的，且涂過兩小時后最好補涂，因為防曬產品的功效都是有時間限制的。
6
洗后清理鼻腔衛生
▲ 人在游泳時，鼻腔一直處于用力狀態之中，再加上鼻子會時不時進入水里，會使鼻腔內的代謝產物泡軟。人在呼吸的時候這些廢物就會被帶出來，所以，人們在清潔身體的時候，不妨用紙清潔一下鼻腔，使鼻腔保持干凈、衛生。
7
洗海澡后點眼藥水
▲ 洗完海澡后最好對眼部進行滴幾滴眼藥水，這樣可以降低患上結膜炎的幾率。因為海水內的水都是比較臟的，水中有較多的細菌，游泳后不及時清潔眼睛，會有不適感出現。不是任何一種眼藥水都可以起到預防這種眼部疾病的作用，建議大家使用抗菌素眼藥水或抗病毒眼藥水。
8
不宜長時間洗海澡
▲ 多數人喜歡長時間泡在海里，其實青報君建議大家不要長時間呆在水里，海水對皮膚會產生一定的危害，泡過海澡后一定要第一時間用清水沖洗。實在愛好于水的朋友，最好在水里玩耍的時間不要超過2小時，時間到了可以離開水里休息一段時間再進入水中。
9
特殊疾病不要游泳
▲ 不是任何人都可以洗海澡的，患有癲癇病或者有這種疾病病史的人群都不宜洗海澡，因為游泳會使它突然的誘發。另外，患有高血壓、心臟病、中耳炎、急性眼結膜炎、某些皮膚病等人群，也不要下海游泳哦！
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本文轉自青島日報
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