哈嘍陳皮的功效陳皮泡水喝的十大功效，我是逛食記的米梵。大家都知道陳皮嗎？很多人都愛用陳皮泡水喝陳皮的功效陳皮泡水喝的十大功效，這不僅有橘子的清香陳皮的功效陳皮泡水喝的十大功效，還具有很大的藥效呢。
1、治咳嗽
用干橘皮、姜末、紅糖煮水陳皮的功效陳皮泡水喝的十大功效，趁熱服用可以化痰止咳。也可以取鮮橘皮陳皮的功效陳皮泡水喝的十大功效，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲用。
2、消積食
山楂和陳皮都是消食利器，而大米粥又比較溫和，同煮熬制食用，可以消除消化不良、食欲不振等癥狀。
3、養容顏
橘子皮中含有大量的維生素C以及香精油，可以將橘子皮曬干之后和茶葉沖泡，有提神通氣，美容養顏的功效。
4、助睡眠
陳皮具有的芳香味，可以化濕、醒脾、開竅。芳香的氣味還能夠使人鎮靜安神，也有利于睡眠。
好啦，這期的健康小資訊就到這里，更多精彩內容盡在逛食記，我們下期見咯。
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