早上喝白粥每天喝陳皮水有什么好處嗎，是一個非常不錯每天喝陳皮水有什么好處嗎的瘦身方法每天喝陳皮水有什么好處嗎，既健康又營養每天喝陳皮水有什么好處嗎，反正每天的早餐都是要吃的，小編下面告訴你具體的吃法，堅持下去，一周瘦十斤不再是夢！
早上每餐都是白粥，粥要盡量稀些，四分米六分水的那種，量是隨你吃到飽。
小菜：腐乳一塊，榨菜一袋，或者芥絲，其他鹽份糖份高的不行，輕松可以瘦下來，還不用餓肚子。
注意：煮粥的米不要用北方米，營養太高，要用南方的香米，南海出的泰國米挺好的，沒有北方米煮出來那么黏，因為吃的不是很多，貴點也無妨！
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