可以吃健胃消食片健胃。
積食不是小問題，它不僅增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，還可能給這些臟器帶來疾病健胃。因此，需要父母們引起足夠的重視。
那么哪些原因可引起食積呢健胃？
寶積食的原因
寶貝出現積食多數是家長的喂養不當造成的，那么找出什么食物過多而造成積食就顯得更重要健胃。一般來說，寶貝出現積食往往是三大產能營養素含量較多的食物容易引起積食，如肉中含蛋白質、脂肪較多，寶貝吃肉過多會出現對蛋白質、脂肪的消化不了而造成積食，主食中碳水化合物含量多，寶貝某一頓主食吃多了也會造成對碳水化合物消化不了而出現積食，而餅干、糕點、冰激凌等食物中不光糖含量多也含有較多的油，也會給寶貝的消化系統造成負擔出現積食現象。
積食都有什么表現呢健胃？
1.寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙健胃。
2.寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振健胃。
3.寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼健胃。
4.可以發現寶寶鼻梁兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味健胃。
5.口氣臭臭的，情況嚴重的孩子還有嘔吐的情況健胃。
6.大便的頻次會改變，會次數更多，但是每次粘膩不爽，味道很臭，甚至會腹瀉健胃。
那么孩子出現食積我們應該怎么做呢健胃？首先給大家推薦幾種按摩方法
大家都知道現在小兒推拿非常火，小兒推拿治療積食效果很好健胃。下面就給大家介紹這幾種推拿方法。
1.捏積：從孩子脊椎兩旁的二指處開始健胃，用手指將孩子的皮捏起來，然后再慢慢的向前捏拿，
直到脊背最上方的大椎穴，以孩子脊椎皮膚潮紅為效果，每天2次，每次5-10遍，可以治療孩子積食、便秘健胃。
2.順摩腹：媽媽將手搓熱，然后讓孩子仰臥，放松，用手按住腹部，手心對準肚臍，順時針方向讓肚臍揉腹10分鐘，30下左右健胃。
3.健脾由外向內推，脾胃不好的孩子，你會感覺這個位置指下有滯澀感，推200到500下后會感到指下光滑感即可健胃。在推時用點滑石粉或者爽身粉。
有內向外推，具有消積食的作用健胃。這些都具有消食化積的作用。
4.清大腸經（3分鐘）位置：位于食指橈側面，食指間至虎口成一條直線健胃。
手法：用一只手托住孩子的手掌，暴露橈側緣，然后用另一只手的拇指螺紋面從孩子手掌虎口推向食指指尖健胃。
5.揉板門（5分鐘）
位置：板門位置在拇指下健胃。
手法：掌面大魚際肌之中點，重按有酸麻感，為胃全息反應點健胃。
作用：清利腸腑、除濕熱、導積滯，多用于治療便秘、食積等癥健胃。
6.小兒積食推拿手法三 順運內八卦（5分鐘）
位置：內八卦位于手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀健胃。
手法：以圖中黑點為起點健胃，做順時針作畫圓，運的感覺為接觸皮膚，又不產生壓力，又像是懸空，想象八卦那種柔和感
作用：形滯銷食，常用于食欲不振等病癥健胃。
家長也應該從飲食上給寶寶進行調理健胃，下面就介紹幾種粥及其熬法
1. 糖炒山楂
功能：清肺、消食，尤其是對付吃肉過多引起的積食健胃。做法：取紅糖適量，入鍋用小火炒化，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。
2. 山藥米粥
功能：調補脾胃，滋陰養液，運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦健胃。做法：取干山藥片100克，大米或小黃米100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
3. 白蘿卜粥
功能：開胸順氣，健胃，對小兒消化不良，腹脹有療效健胃。做法：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮，煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
各位媽媽一定要讓寶寶養成合理的飲食習慣，才有有效杜絕積食問題健胃。吃完飯休息一會兒，帶孩子出去走走，促進腸胃消化。
另外家長還應該注意的是
寶寶積食時，湯圓等糯米制品不吃，不容易消化健胃。積食時不吃羊肉、牛肉。牛肉如果燉很多個小時幾乎成濃湯才可吃。牛肉是高熱量高能量的東西，這些東西要消化它也需要消耗人的更多能量。這些都應該注意。
以上的方法都屬于飲食保健類，積食首先你得分輕重，孩子積食了上面這幾個方面你用幾天了還是不減輕或者加重了，這個時候你得注意了，就得治療了，我們都知道孩子吃藥喂藥是最痛苦的，每次喂藥就是一場戰爭健胃。消積食的藥很多。這些藥物是都具有健胃消食的，當然各有長處，我推薦保和丸，這個藥是金元四大家名醫朱丹溪的方子，記載在《丹溪心法》中，其組成有陳皮、半夏、茯苓這是健脾祛濕的，山楂、神曲、蘿卜子這三個是消積食，而這三個山楂是善于消肉食，神曲、蘿卜子善于消面食，有積食了就會有內熱，這個時候配點連翹請內熱。這個方子適用于一切積食，既有健脾胃又能消積食，臨床上很多消積食的藥都很寒涼，寒涼就會傷正氣，保和丸是比較溫和的一個消食藥，也不需要辨證，積食通用，這是家庭藥箱常備藥。
