首先說養胃茶的由來，是利用中醫藥材中的各種清養胃陰的特性，來幫助養胃效果，使您享有一個健康的胃健胃。現階段常喝的比較養胃茶的有：大麥茶、丁香茶、普洱茶、紅茶。
大麥茶：歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱健胃。普洱茶：暖胃。紅茶：消炎、保護胃黏膜。大麥茶大麥炒熟然后泡水，每天服用就能起到養胃的作用。
大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效；對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效健胃。
普洱茶:具有暖胃的功能健胃。紅茶人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質--茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了，它是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。
紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果健胃。
其它養胃茶推薦山楂、萊菔子、麥芽茶飲是攝取幫助消化的分解酶，改善消化不良癥狀，達到健胃的功效健胃。糖茶、姜棗茶等茶飲具有養胃的功效。還有以蘋果、甘蔗、高麗菜為主的幾種蔬果汁，健胃三芽湯等。不僅富含營養素，還能以健康養生的方式來調理腸胃機能。可以說健胃的茶飲很多，比比皆是。
圖片網絡下載，侵權速刪健胃。2019.06.05.
