在季節(jié)溫度變化有點(diǎn)大的時(shí)候，胃痛的患者就會(huì)反復(fù)的發(fā)作，胃痛最重要的是調(diào)理好身體，減少胃痛的發(fā)作次數(shù)胃脘痛。產(chǎn)生胃痛的原因有很多，比如飲食不規(guī)律，作息時(shí)間不規(guī)律，長(zhǎng)期煙酒，不注意休息，不注意保暖等。
所以在氣溫變化較大的季節(jié)，比如，天氣驟然變涼，胃痛的患者一定要做好保暖工作，不要要風(fēng)度不要溫度了，適當(dāng)?shù)拇┒帱c(diǎn)衣服，如果，胃部受涼了，就會(huì)引起胃痛的發(fā)作并且有可能會(huì)加重病情，所以盡可能不要讓胃部受涼胃脘痛。飲食上要以清淡為主，忌油膩，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，還要做到每餐都要吃飯，可以少食多餐，過(guò)辣的食物也不要吃，不然會(huì)對(duì)腸胃不好。
在飲食上做好了預(yù)防，在作息上也要做好預(yù)防，胃痛患者忌疲勞，忌熬夜，熬夜會(huì)我們身體的機(jī)能功能紊亂胃脘痛。煙酒是引起胃痛的重要原因之一，胃痛的患者要戒煙酒，煙癮重可以抽電子煙。加強(qiáng)身體的體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)強(qiáng)身健體，還會(huì)促進(jìn)血液的循環(huán)，腸胃的蠕動(dòng)能力，提高抵抗力，可以在突然變冷的環(huán)境下在提高身體的適應(yīng)能力，避免了胃部受涼。
但是不要飯后運(yùn)動(dòng)，飯后運(yùn)動(dòng)對(duì)腸胃不好，容易造成肚子痛胃脘痛。任何疾病在預(yù)防護(hù)理期間都要保持一個(gè)好的心態(tài)，更何況胃痛不算是疾病，心情好體內(nèi)的腸胃都會(huì)認(rèn)真“工作”，心情暴躁，憂慮都會(huì)影響脾胃的功能。胃痛在發(fā)作時(shí)最好能夠臥床休息會(huì)。
指導(dǎo)專家：孟巖，主任醫(yī)師，錦州市中心醫(yī)院消化內(nèi)科胃脘痛。擅長(zhǎng)消化道出血，消化道感染，胃十二指腸潰瘍，以及肝臟膽囊等消化內(nèi)科疾病的診斷與治療。
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