大多數人群都是通常是胃痛就是吃一片奧美拉唑，但是從來沒有去認真檢查過胃痛的原因及病因，而且大多數胃痛都是由于飲食習慣所導致的，所以胃痛需要從生活的點點滴滴中去注意去保養胃脘痛。
首先胃痛的位置一般是處于心臟的下方，就是上腹部，而且十二指腸及胰腺、食道疾病都會有上腹部的疼痛胃脘痛。胃潰瘍導致的胃痛一般都是進餐后出現疼痛，因為進食刺激胃粘膜糜爛面而引發疼痛。但是胃潰瘍一般是饑餓痛，主要是饑餓導致胃酸分泌過多，導致胃酸刺激出現疼痛，而進食一些食物后中和胃酸所以疼痛緩解。
對于胃痛的注意事項首先就是避免暴飲暴食、避免進食過多的辛辣刺激油膩食物、避免飲酒吸煙、避免亂服用藥物、避免精神壓力過大、飯后適當運動、避免進食一些腌制品，這些食物都有很強的刺激作用，會刺激胃腺體分泌胃酸，而且會導致一些細菌感染（幽門螺旋桿菌)，而且還有些食物中含有大量的亞硝胺類物質，所以也會導致胃癌的分險胃脘痛。
而且對于胃痛的調節，胃酸過多的需要進食一些堿性食物，有利于胃酸的中和胃脘痛。但是對于糜爛性或是淺表性胃炎的飲食，需要進食一些溫熱軟的食物（米粥、肉湯)，還要注意進食一些蔬菜水果，有利于一些微量元素的吸收和促進胃腸道的蠕動。
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