頭痛一般是因?yàn)槿藗冞^于勞累以及過度緊張，由于學(xué)習(xí)壓力大、工作壓力大、睡眠不足、過度緊張，長(zhǎng)期這樣造成了緊張就會(huì)使得頭痛胃脘痛。
1、如果是輕度頭痛可服用止痛藥等，如有頭痛嚴(yán)重的話需要休息，而且休息的地方要安靜，少人的地方，房間的光線要溫暖，不要燈光太亮，這樣會(huì)刺激眼睛，進(jìn)一步引起頭痛胃脘痛。
2、一般在日常生活中出現(xiàn)胃疼以及頭痛的話可以用按摩的方式來解決胃脘痛。通過按相應(yīng)的穴位來緩解病情。
3、胃痛頭痛的人要按時(shí)吃飯，吃飽后不要馬上工作或做運(yùn)動(dòng)、忌飲酒、吃一些清淡的食物，不要吃進(jìn)食難消化的食物、生冷的食物等胃脘痛。更不能暴飲暴食，這樣不容易消化，容易引起腸胃疾病。
4、要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體是有利的，提高自己身體內(nèi)部免疫力，增加身體抵抗力胃脘痛。
5、胃病多由于身體體寒，要注意多穿衣服，注意保暖，不要讓自己的身體著涼胃脘痛。
6、不要過于勞累，壓力不要太大，多注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量胃脘痛。工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，合理安排好時(shí)間。
指導(dǎo)專家：吳麗穎，主任醫(yī)師，淮北市人民醫(yī)院消化內(nèi)科胃脘痛。從事臨床工作近30年，掌握消化內(nèi)科常見病和疑難病的診治和胃鏡、腸鏡的操作技能，熟悉內(nèi)鏡下各種治療技能等。
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