還記得上次評測完“脂流茶”以后茶葉的減肥，很多學院er也紛紛表示自己有日常喝茶的習慣，但是問到哪種茶最刮油，大家都各有看法。
有人說越苦的茶越刮油，也有人說泡出來色澤越濃的越刮油，究竟誰說的最正確呢？
一、為什么茶可以刮油？
因為茶葉中含有茶多酚等物質
茶多酚，兒茶素這些物質，都帶有抗氧化，狂衰老，以及提神的作用。能有效控制身體肝臟甘油三酯（TG）和心臟總膽固醇（TC）指標。
根據醫學研究證明，綠茶就有著降血脂，調控身體脂肪吸收的作用。
二、哪種茶最刮油？
發酵程度越低的茶，茶多酚含量越豐富，越利于減肥，所以龍井比普洱的刮油能力要強一些。
但是發酵程度低的茶更能刺激胃酸分泌，所以胃不好的人不適合喝。
三、哪種茶最養胃？
沒有養胃的茶，只有對胃部刺激最小的茶。
茶水對于胃部的刺激，主要來自于茶葉中有益于減肥的茶多酚、兒茶素之類的物質。
所以發酵程度越高的茶，對胃部的刺激越小，大紅袍和普洱就比龍井更適合胃不好的人。
四、減肥喝茶應該注意什么？
1：別指望一喝茶就降體重
茶葉不是減肥藥，更何況茶葉的減肥你每天最多拿10克來泡茶，攝入的有效茶多酚簡直可以忽略不計。
2：選最適合自己的
胃不好就不要強行喝綠茶，身體素質一般就不要強行喝濃茶。否則胃泛酸難受，心悸睡不著都可能發生在你身上。
不同款式的茶，在減肥效果上基本沒差別，所以選擇適合自己的最好。
標簽： #茶葉的減肥