就不跟你分析理論了，講一個我身邊的真實案例，與你共勉跳繩減肥。
本人有一好姐妹，自打被心機男朋友喂肥后，常年保持125-135的體重，身高不到一米六，看起來那是白白胖胖一身肉啊跳繩減肥。后來男友升級為老公，減肥就完全停留在口頭了。
一晃四年多了，孩子也三歲了，一下子趕上了疫情，舉國宅家集體增重的時候，這貨突然開竅要減肥了跳繩減肥。她是完全沒有減肥經驗的，嘴又控制不住，每天下午偷摸在樓下角落里跳繩，一天兩千個，跳完了就上樓。
疫情好轉了，我們見了個面，電話里聽她說跳了兩個月，減了八斤左右跳繩減肥。一見面，說實話，小震驚了，整個人還是胖乎乎的，但明顯有力量感了，線條也出來了，比起之前圓滾滾的樣子，視覺上瘦了有十五斤。逛街買衣服，從前只能選xl號的人居然能挑戰m碼了，那自信唰唰唰的往上漲啊，要不是我被她的包丑的忍不住拉著她，她都飄天上去了！
所以，事實是，跳繩很不錯，只要你身體允許，好好跳，絕對有效！不說了，我該跳繩了跳繩減肥。
