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國家衛健委前不久發布了《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020）》，與五年前相比，我國居民物質生活不斷豐富，男性平均重量增長7斤，女性增長3斤半，同時青少年的肥胖率也在不斷提高奧利司他。現代醫學研究發現肥胖會導致一些比如高血壓、糖尿病、心血管疾病和呼吸系統等疾病的發病率增高。當然，肥胖也不符合中國大多數人的審美觀。
因此奧利司他，如何吃好、喝好，吃的健康，喝的健康，營養均衡，肥胖后，如何減肥？成為了目前肥胖人士和愛美人士關注的問題？
與減肥相關的比如少吃節食，輕斷食，辟谷，或者自己不吃飯；鍛煉、針灸、拔罐、按摩等幾乎能想到的十八般武藝都可以看到；當然吃藥和手術治療也是某些特殊人群的選擇奧利司他。
與減肥相關的國內的、國外的、真藥、假藥，有效的、無效的故事也有很多；記得點擊關注我“養生一棵松”，我會找時間告訴大家奧利司他。今天我們就先來講一講奧利司他膠囊。
奧利司他膠囊首先是經過國家藥監局審批過的非處方藥奧利司他。其獲批的適應癥為：用于肥胖或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。也就是說只要是對癥的肥胖人士正確服用奧利司他膠囊是有用的。
有用也不是說，身高1米6，體重200斤，吃了奧利司他膠囊，然后照樣大吃大喝，就會馬上減肥到理想的狀態奧利司他。
人體對脂肪（肥肉、包括油炸食物、零食等）的水解和吸收，主要是以胃腸道脂肪酶的作用奧利司他。奧利司他能與酶形成穩定的難于降解的復合物，導致酶失活。失活的酶不能將食物中的脂肪分解為，可吸收的游離脂肪酸和單酰基甘油就不再會被身體吸收利用，從而減少熱量攝入，控制體重。所以，奧利司他膠囊的服用方法與你吃的食物有關，在吃飯時或飯后1小時服用。如果早中晚飯中，有一餐的吃食物中不含脂肪，則不需要服用。
由于奧利司他膠囊建議是服用120毫克一粒，作用有限，所以如果你服藥后照樣大吃大喝，超過了藥物的作用范圍，照樣會超過或降低藥物的作用，仍然會繼續發胖奧利司他。有人說，那么我就多吃幾粒藥。但是，經過臨床研究發現，奧利司他膠囊劑量超過一日400毫克時，其藥物作用增加不顯著，而且會加大不良反應的風險。
下面我們就來說說奧利司他膠囊的不良反應奧利司他。奧利司他膠囊說明書中常見的不良反應為：油性斑點，胃腸排氣增多，大便緊急感，脂肪油性大便等。
中國藥品不良反應監測中心在2010收集到的奧利司他膠囊的不良反應也主要表現為便秘，腹痛，腹瀉，頭暈，月經紊亂和皮疹等奧利司他。
以上不良反應多數是較輕，大多數是一過性的，隨著服藥時間延長，一般可以緩解或者改善，如果能耐受，一般不需要停藥奧利司他。
但是這種不良反應就應該引起大家的注意，美國食品藥品監督管理局對1999年至2009年期間的監測發現，除了以上常見的不良反應，還發現了嚴重肝損害的病例奧利司他。
綜上所述，奧利司他膠囊是一種有效的，相對安全的非處方減肥藥；正常健康人群，可以在藥店或互聯網在藥師指導下購買；但是對于特殊人群，比如年齡小于18歲，妊娠期、哺乳期，有胃腸道、膽囊等消化系統疾病、骨質疏松等與缺鈣相關的疾病的人群，還是需要建議就診，經醫生檢查評估后，在醫生指導下服用奧利司他膠囊奧利司他。
同時服用奧利司他膠囊奧利司他，還需要注意控制飲食，加強鍛煉，才能達到理想減肥效果
以上個人拙見，希望對題主和廣大朋友們有所幫助奧利司他。
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