【敦睦堂·冷敷貼提醒您】
【腰椎間盤突出7大注意】
1、不要翹二郎腿；
2、不要久坐減肥操，久站等長時間維持一個姿勢；
3、坐沙發和老板椅時不要依靠后背減肥操，不要靠在床頭上玩手機看書；
4、不要睡軟床；
5、注意腰部保暖；
6、不要彎腰過久和猛彎腰；
7、不要提重物減肥操。
以上7條都是腰間盤突出患者的深刻總結，望大家平時多注意，這類毛病一半治一半養，才能擺脫疼痛減肥操。
相關文章
健身減肥,健身減肥器
減肥 changweiyan 1.1K
健身減肥健身減肥是先做有氧還是先做力量
強身健體 changweiyan 733
世界公認減肥最快的運動,健身減肥
減肥 changweiyan 730
健身減肥減脂有什么好方法？
減肥 changweiyan 1.2K
怎么給自己制定健身減肥餐？
減肥 changweiyan 1.0K
跑步健身減肥的最佳方法是什么？
減肥 changweiyan 1.0K
胃病患者謹防癌變 已經發生胃癌怎么辦？
治療 changweiyan 1.1K
炎癥性腸病患者能生寶寶嗎，有何隱患？
吃什么 changweiyan 1.1K