眾所周知韓式減肥，韓國女星的身材那是毋庸置疑的好，粉絲們紛紛探究究竟這些女神們是如何擁有魔鬼身材的，尤其是那一雙雙性感美腿令一眾妹紙羨慕，瞧瞧自己的雙腿欲哭無淚，其實目前國內流行的瘦腿果，它完全可以幫助你在短期內極速縮減腿圍，徹底告別象腿。下面我們就為大家揭秘韓國女星私藏的減肥餐單，女神就是這么打造的。
國民初戀 秀智
紅薯1個+少許雞胸肉+1杯牛奶就是秀智的三餐了，除了控制飲食，當然也少不了要做運動的啦。能從出道不久的腫秀智瘦成國民初戀，這個看似寡淡的減肥餐功不可沒哦~另外，秀智自創企鵝健身操雖然簡簡單單，也能幫助她很好地管理身體，特別是腋下和胳膊部位的贅肉，緊致上半身的肌肉，甚至還有美胸的效果呢韓式減肥！
男神收割機 樸信惠
童星出身，有些嬰兒肥的樸信惠在《繼承者們》播出時讓觀眾“亮”瞎了眼，1個月瘦20斤的她三餐都在吃什么呢韓式減肥？
早餐，黃瓜1個+低脂牛奶1杯;
午餐，米飯1/2+少許白菜;
晚餐，黃瓜1個+少許白菜。
6點過后樸信惠還堅持不吃任何蛋白質或碳水化合物。為了補充營養，偶爾會喝一些流質的營養較為豐富的水——南瓜水和紅豆水。堅持了一個月左右，她便成功的瘦下了10kg。我們不得不佩服妹紙也是蠻拼的!另外，據她本人所言跳芭蕾舞和做運動也對她減重有很大的幫助。
藝人歌手 樸寶藍
說到樸寶藍，出道前出道后那簡直判若兩個人！甚至還被懷疑做了“抽脂手術”，然而并沒有。2年期間一直在減肥的妹子，吃的減肥餐可不一般！
早餐，西紅柿+紅薯+雞胸肉+蔬菜;
午餐，雞胸肉沙拉+減肥飲料;
下午3點，香蕉1個+3個蛋白+1個蛋黃;
下午6點，紅薯1個+一塊雞胸肉+蔬菜;
晚上9點，香蕉1個+蛋白2個+蛋黃1個+核桃3個。
除此之外，運動也是必不可少的。每天堅持運動2個小時，1個小時用來做無氧運動，一個小時用來做有氧運動，在運動后則會飲用葡萄果汁，補充身體流失的水分和燃燒脂肪所失去的營養。
國民妹妹 IU
蘋果1個+紅薯2個+蛋白質飲料1杯，還是早晚分開吃就是IU一天的所有食物了！當然，偶爾換換口味，吃點梨子西紅柿什么的也是低糖高纖維的蔬果。加上“猛運動”就是IU的13天減肥法，堅持慢跑、瑜伽、體操一類的慢運動，大概每次堅持四五十分鐘左右，一周五次！這樣堅持下去，雖然并不是一個月就能馬上瘦很多，但是對體質的改善也是相當明顯的！
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