寶媽一枚生過(guò)寶寶后體重明顯上升，看我瘦淀粉減肥的明顯么，來(lái)給大家推薦一款不僅可以刮掉腸道里堆積的油脂，又能養(yǎng)護(hù)胃部，還能消暑解渴的炒米粥和炒米茶，排毒瘦身效果很顯著，而且做法超級(jí)簡(jiǎn)單。
炒米的減脂刮油原理：
大米在炒制的過(guò)程中，米里所含的淀粉全部被破壞、分解，變成了活性炭。活性炭可以把附在胃里、腸子里的脂肪吸走，排出體外。值得一提的是炒米粥和用炒米水還是消積食的良方，如果淀粉減肥你家有寶寶因?yàn)榉e食吃不下東西，可以給他煮點(diǎn)炒米粥或者喝點(diǎn)炒米水來(lái)幫忙消除積食。
炒米茶和炒米粥的做法
1.準(zhǔn)備好材料：炒米
2.在炒米里倒入開(kāi)水泡一會(huì)兒，就是炒米茶
3.做碗炒米粥，在鍋中煮一鍋清水，放入炒好的米燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火將粥熬至稠
菜品特色
1、炒米茶，上班的時(shí)候可以喝。不耽誤工作又能減肥，消暑解渴，一舉多得啊！
2、炒米一次可以多做些，在家可以煮炒米粥吃，也可以帶一些到單位泡炒米茶喝。
3、關(guān)于炒米的味道，我個(gè)人挺喜歡炒米散發(fā)出的那種糊糊的味道的，有的人可能不太適應(yīng)。
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