來自民間最好減肥的減肥偏方你最好減肥了解多少，如何才能巧妙利用這些減肥偏方瘦出最完美的好身材呢?下面瘦身密碼小編帶大家來了解一下。
偏方一、魚腥草+紅棗
材料：魚腥草(干燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯。
方法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。
功效：魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調(diào)整血壓，排除毒素等作用。
偏方二、山楂銀菊飲
材料：山楂、銀花、菊花各10克。
方法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
功效：山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，還可以促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。
偏方三、排毒雙苦茶
材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺
方法：先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻，然后放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分鐘后便可飲用。一天一杯。
功效：苦瓜有促于進血液循環(huán)：苦丁茶則有助于身體排毒：蜂蜜則有調(diào)味作用。
偏方四、經(jīng)期梅子醋
材料：話梅3顆、蘋果醋50ml、紅糖5g
方法：晚飯后一小時，將話梅和紅糖一起放進蘋果醋中，侵泡15分鐘后即可食用。
功效：話梅有助于消腫、排毒;蘋果醋可促進腸胃蠕動;紅糖可幫助緩解經(jīng)期不適。
偏方五、雙粉消腫飲
材料：紅豆粉1勺、薏仁粉一勺、無糖豆?jié){100ml
方法：將紅豆粉、薏仁粉加入無糖豆?jié){中，攪拌均勻便可。代替早餐飲食用。
功效：紅豆粉有助于血液循環(huán);薏仁粉可排除身體水腫。豆?jié){可排毒并幫助消化。
偏方六、苦蒿減肥法
材料：苦蒿40g，水4大碗
方法：在鍋中加入水，然后放入苦蒿，煮10分種，放涼5分種后喝，一天三次，一次一杯，也可當(dāng)飲料隨時喝。
功效：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，有點苦，但有清熱，利尿的效果。
偏方七、寶茶減肥法
材料：生山楂10克，干荷葉60克，陳皮5克，茶葉5克
方法：一起沖泡10分鐘即可，每日1劑，數(shù)次沖泡飲用。
功效：減肥瘦身，降脂利尿。常服，會獲得良好的瘦身效果。
偏方八、番薯清腸法
原料：番薯2個;
方法：將番薯洗凈，用水煮至熟軟，就可吃了，可作為正餐。15天為1療程，連服3個療程。
功效：番薯富含粗纖維，有良好的通便清腸功用，而且在腸道內(nèi)不易被吸收，故有阻止糖類轉(zhuǎn)變成脂肪特殊功能。
偏方九、紅蘿卜減肥瘦身果汁
紅蘿卜減肥瘦身果汁有很好的減肥效果。用果菜榨汁機或攪拌機榨出一杯紅蘿卜汁，一天喝1-2次，飯前喝，不必節(jié)食，配合體質(zhì)及身體的狀況斟酌飲用量，就能慢慢減去多余的脂肪。
生飲紅蘿卜汁減肥法：先斷食1-2天，只喝紅蘿卜汁。在斷食期間，喝多少紅蘿卜汁都沒關(guān)系。到了第三天，則只不吃一餐，其余兩餐吃稀飯和燙青菜來溫暖胃腸。這樣進行一個回合，大約可以瘦下2-3斤哦!
另外，用蘋果制成的減肥餐也是不錯的瘦身食譜哦，愛美的你不妨試試!
偏方十、地瓜排毒餐減肥法
地瓜和白米飯比例為二比一，大約是吃兩口地瓜，吃一口白米飯，然后搭配二種蔬菜一種水果，除非體質(zhì)過寒否則蔬菜以生菜為主。身體較寒的人不要食用葉菜，若無法準備二種蔬菜一種水果，也可以一種蔬菜一種水果代替。
上午六點半以前吃完地瓜排毒餐，七點以前排便完畢。若是不喜歡吃米飯也可以米制品代替，例如米粉，米苔目都可以，但是最好不要吃稀飯，因為稀飯容易吞咽會減少咀嚼的動作，會減少唾液分泌。
偏方十一、海帶海藻瘦身法
海帶海藻瘦身法這是一種有效的瘦身方法，吃飯的時候，可以用海帶和海藻將米飯包起來吃，飯量很少，調(diào)味料也只有酸辣醬一種。
此外，肚子餓的時候也可以將海帶海藻當(dāng)作零食來吃。因為不用控制食用的數(shù)量，所以本人很喜歡這種方法。但是建議腸胃虛寒者少用此法，最好是短期性的利用此法。
偏方十二、紅豆減肥法
減肥方法多種多樣，在此收集了幾大暴強的減肥偏方給大家，很有效哦!
食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內(nèi)，達到瘦13公斤左右的具體成效!而且瘦的部分正是腰和大腿!
材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許
具體做法：先把紅豆浸泡半個小時，加入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對了，然后熄火。用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火后，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋悶十分鐘，之后加上一點鹽就可以了。每日餐后飲用，至少吃兩個星期。
紅豆減肥法適合各種年齡段減肥塑身，并且適合男女減肥。
偏方十三、生吃梨減肥法
將梨洗干凈帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。
瘦身吃法：
早餐一個梨子加一個雞蛋
早上起床和一杯加了鹽的水，然后吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按照自己的習(xí)慣吃，但只能吃7分飽，并且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主，然后喝一碗蔬菜湯。
貼心提醒：
三餐以外可千萬別吃零食!餓了就吃梨。此方法堅持倆周效果逐漸明顯，尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。
溫馨提示：減肥偏方針對不同人群所產(chǎn)生的效果不同。無論哪一種減肥偏方，都需要配合合理的膳食才能發(fā)揮最佳的功效。減肥偏方不是萬靈藥，適當(dāng)?shù)倪\動永遠是瘦身成功的不二法寶。
【趣味小測試：通往幸福的門】國王有個美麗的女兒，與一位平民青年相愛，但依國家的規(guī)定，平民愛上王室是有罪的。所以國王發(fā)現(xiàn)后憤怒不已，把這個青年抓來審判，他所在的地方，有兩扇門，紅色和藍色，一扇門內(nèi)關(guān)老虎，一扇門內(nèi)關(guān)美女，他需要做出選擇，不過無論他選擇哪一個，都不可能跟公主在一起，這樣國王就放心了。
行刑當(dāng)天，年輕人站在競技場內(nèi)，他的目光望向公主的方向，因為公主早已動用人脈關(guān)系得知了兩扇門后方各是什么（紅色是美女，藍色是老虎）。掙扎了許久后，公主的手悄悄地指向了紅色的門......
如果你是那位年輕人，你該怎么做呢？
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