其實這是一個老生常談的問題了減肥。
在五六十年代的電影里面，很難看到一個身體發福的人，主要原因就是攝入的營養物質沒有超量減肥。如今物質豐富后，稍不注意就攝入過量的食物后，消耗量少，人就發福了。
排除身體疾病原因發胖減肥，一般的的肥胖無外乎就是兩點:
一是吃了太多的食物減肥。
二是運動量太少減肥。
那么怎么做就簡單了減肥，
還是老生常談的幾個個字:
管住嘴，邁開腿減肥。
從此天下無胖減肥。
當然這也是不容易做到的減肥，
面對美食的誘惑，很少有人能淡定下來減肥。
尤其天氣熱后，夏天的啤酒燒烤尤其催肥減肥。
好好想想減肥，
下定決心減肥，
循序漸進的節食減肥，運動，
堅持一段時間后，必定有收獲減肥。
祝你成功減肥。
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